Что делать с повышенным аппетитом при диабете и как получать удовольствие от еды
Марина Громова написала: «Приходится изворачиваться разными способами, чтобы не чувствовать голода. Долой все специи, свежие овощи и фрукты – они обостряют аппетит. Хлебобулочные так и так нельзя, хотя они как раз глушат голод. Что остаётся? Мясо в виде сухой куриной грудки, творог, да тушёные овощи. Скучнейшее существование, когда никакого разнообразия в питании – только эта отварная курица месяцами не более 150 г, тушёные овощи – 400 г, да творог 5% 150 г». Понимаем разочарование Марины, с одной стороны, ограничения необходимы, с другой, если нет удовольствия от еды...
