Записки молодого врача.

Вакцина против вируса Covid-19 может появиться раньше, чем ожидалось. Об этом сегодня объявили исследователи из Медицинской школы Университета Питтсбурга. Вакцина уже прошла фазу тестирования на животных, и первые испытания на мышиной модели показали, что она продуцирует специфические антитела для нового коронавируса SARS-CoV-2 в количествах, которые считаются достаточными для нейтрализации вируса. Результаты этих первых тестов были опубликованы в журнале EBioMedicine, опубликованном Lancet. Это...

Если вы думаете,что туристические предложения на сентябрь не актуальны,то спешу вас огорчить! По сравнению с летним сезоном ваши шансы на солнечные поездки в Европу по-прежнему велики. Так что, хотите ли вы найти относительно недорогие авиабилеты по местным направлениям, на отпуск в теплый город,по системе "все включено"  или международный тур в сентябре,то эта статья для вас. Еще не поздно бронировать - у нас всегда есть шанс на лучший отпуск для вас. 1)Барселона, Испания Запланируйте поездку на конец лета, чтобы увидеть начало одного из лучших сезонов Барселоны ...

Если у вас в семье все врачи, а вы оказались «белой вороной» и пошли в разработчики, то не стоит отчаиваться, всегда есть возможность исправить ситуацию, когда все в семье вас считают за «отрезанный ломоть». По крайней мере,история Сэма Глассенберга (Sam Glassenberg), основателя компании Level EX, которая специализируется на разработке игр для обучения врачей, говорит именно об этом. В семье у Сэма дедушка, родители, тети, дяди, жена – все врачи, а он сам посвятил себя компьютерной игровой индустрии...

Если вы читаете это, я предполагаю, что ваш врач сказал вам, что вам нужно сбросить лишний вес,а именно ИМТ (индекс массы тела), чтобы улучшить свое здоровье. Что это значит и как ты это делаешь? Ваш ИМТ...

Потеря веса - это только полдела, а вот оставить это навсегда - другая история. Согласно новому исследованию, опубликованному в августовском номере Американского журнала профилактической медицины за 2011 год , потеря веса и поддержание веса требуют двух совершенно разных подходов. Как только вы достигли своего целевого веса, вы не можете сразу же вернуться к своим старым привычкам, или вы увидите, что эти килограммы снова набирают обороты (и в большинстве случаев, несколько лишних тоже). В нескольких...

Праздники и например отдых, полны соблазнов для повышения уровня сахара в крови. Итак, если у вас диабет или вы просто пытаетесь помнить о своем уровне сахара в крови, это хорошая идея, чтобы включить продукты с низким гликемическим индексом. Гликемический индекс (GI) измеряет, как углеводсодержащая пища повышает уровень глюкозы в крови. Хотя эти продукты по-прежнему содержат углеводы и могут повышать уровень сахара в крови, их содержание жира и клетчатки, как правило, снижает ГИ пищи, снижая риск всплесков сахара в крови и помогая поддерживать здоровый уровень глюкозы в крови после еды...

Когда у нас возникают проблемы с потерей веса, может возникнуть соблазн полностью возложить вину на наш метаболизм. Да, обмен веществ имеет значение, но это не вне нашего контроля. То, что мы едим, как мы двигаемся и как мы спим - все это способно ускорить наш метаболизм, но многие люди неосознанно саботируют себя в этих областях. Вот три распространенные ошибки, которые могут застрять в русле метаболизма: Не хватает на тарелке Если вы не слышали этого раньше, СЛУШАТЬ: Если вы пытаетесь сбросить...

Арбуз - это больше, чем просто обычная еда для пикника - этот сладкий сочный фрукт обладает удивительным питательным эффектом. Вот 8 причин, почему вы должны нарезать один открытый сегодня. 1. Это упаковано с питанием - не калории! Одна порция - 2 чашки нарезанного кубиками арбуза имеет всего 80 калорий. Кроме того, это отличный источник витаминов А и С, а также калия. 2. Это помогает держать вас гидратированными 92% арбуза - это, как вы уже догадались, вода! Это делает его отличным вариантом, чтобы помочь вам избежать обезвоживания...

Дети любят сладости. Конечно, как и многие взрослые. Но даже те взрослые с серьезным пристрастием к сладкому, вероятно, изо всех сил пытались бы отполировать большую сумку леденца, в то время как средний ребенок наслаждался бы этой работой. «Даже в младенчестве новорожденные предпочитают грудное молоко из-за его сладости», - говорит Джулиана Коэн, доцент кафедры питания в Merrimack College в Северном Массачусетсе и Гарвардской школе общественного здравоохранения. Коэн говорит, что преобладающая теория...

Что такое кетогенная диета? "Кетогенный" - это термин для диеты с низким содержанием углеводов (например, диета Аткинса). Идея состоит в том, чтобы вы получали больше калорий из белков и жиров и меньше из углеводов. Вы сокращаете большинство углеводов, которые легко перевариваются, таких как сахар, сода, выпечка и белый хлеб. Как это устроено Когда вы едите менее 50 граммов углеводов в день, в вашем организме заканчивается топливо (уровень сахара в крови), которое оно может использовать быстро...

Кето-диета (сокращение от кетогенной диеты) - это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Лишая ваше тело углеводов, его предпочтительный источник энергии, вы заставляете его использовать жир вместо топлива. Это заставляет печень вырабатывать кетоновые тела, которые ваши клетки могут использовать для производства энергии. Нахождение в таком длительном состоянии использования жира для получения энергии называется пребыванием в кетозе . Когда дело доходит до потери веса, это эффективно...

Курортный сезон насыщен веселыми мероприятиями - многие из которых включают в себя еду (и многое из этого). Чтобы соблазн праздника не нарушил ваши здоровые привычки, полезно составить план заранее. Если вы знаете, что в конце дня вы будете снисходительны, есть несколько ключевых стратегий, которые вы можете использовать, чтобы почувствовать себя заряженными и оживить свой метаболизм до начала праздника. Вот некоторые из моих любимых стратегий: Двигайся, пока все остальные не проснулись. У меня...