Чермен Дзотти

В жизни каждой семьи бывают моменты, когда отношения требуют особого внимания и заботы. Мы с женой нашли несколько ключевых решений, которые помогли укрепить наши отношения и сохранить семью. Вот 15 шагов, которые изменили нашу жизнь к лучшему. 1. Взять няню. Помощь со стороны профессионала позволила нам разгрузить ежедневные заботы и сосредоточиться на важном — друг на друге. 2. Путешествовать раз в месяц. Мы стараемся выезжать на выходные, пусть даже в соседний город. Это время для отдыха, новых впечатлений и укрепления нашей связи...

3 месяца назад

Не делай эту ошибку с клиентами! Особенно, если ты в помогающей профессии — не важно, наставник, коуч или психолог. Задача каждого из нас на 2025 состоит в том, чтобы начать проЯвляться и транслировать себя настоящего/настоящую ❤️ Какой инсайт для себя получили?

4 месяца назад

Первое фото начало 2020 года, еще до внедрения привычек счастливого миллионера — спал до 9 утра, просыпался вялый, без энергии, ничего не хотелось, аллергия на все фрукты, кальян, вино, пиво, 74 кг, проблемы со спиной, остехондроз, бесплодие, не могли забеременеть с женой. 2 фото 2023 год после внедрения — просыпаюсь в 06.30 бодрый, энергичный, хочется что то творить, создавать, 62 Кг, аллергия побеждена, сел на шпагат, бегу марафоны, плыву по 3-4 километра, поднялся на эльбрус, сделал дистанцию Ironman 70.3, двое красивых здоровых детей. Разница 3 года! Да, не три дня и даже не три месяца. 3 года. Но это того стоит! Все в ваших руках! ❤️

5 месяцев назад

3 причины почистить снег у дома 👍🏻 А какие ещё причины вы бы добавили к моему списку? Напишите!

5 месяцев назад

Я пробежал 3 км на морозе! И как оказалось, на улице было далеко не -10° 😃. Я запомню сегодняшнее утро навсегда. Уже на середине бега полностью покрылся инеем и стал похож на Деда Мороза) Пока бегал, получил много классных озарений 🔥

5 месяцев назад

10 Фраз, которые помогают мне в трудные минуты

Каждому из нас порой приходится сталкиваться с трудностями и переживаниями, которые могут выбить из колеи. В такие моменты важно иметь под рукой фразы и установки, которые помогают справляться с негативом и поддерживать позитивный настрой. Вот ТОП моих десяти фраз, которые я использую в самые трудные моменты: 1. И почему-то это хорошо. Напоминание о том, что за любыми трудностями может скрываться что-то позитивное и нужное мне. 2. Гамзу Ле Това (Все к лучшему!) Эта древняя мудрость помогает принять ситуацию и увидеть в ней потенциал для роста...

6 месяцев назад

Почему я стою на гвоздях. Мой личный опыт

1. Поддержка иммунной системы. Одним из самых значительных эффектов, которые я ощутил, стало укрепление иммунитета. Регулярная практика стояния на гвоздях действительно помогает в повышении защитных функций организма. Это было замечено не только мной, но и моими знакомыми, которые также начали эту практику. 2. Увеличение уровня энергии. Каждый раз после стояния на гвоздях я чувстую, как моя энергия растет. Это можно объяснить: во время практики активизируется кровообращение, улучшается обмен веществ, что и улучшает общее самочувствие...

8 месяцев назад

Доброта, которая объединяет: вместе мы можем больше

2 недели назад я по своей инициативе провел два незабываемых дня в Курской области вместе с моим другом, Игорем Матасовым, где мы смогли оказать помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Мы посетили сразу четыре пункта временного размещения, включая один в Железногорске и три в Курске, и, как оказалось, поддержали более 500 человек, которые на данный момент нуждаются в помощи. В нашем начинании нам активно помогали волонтеры — три автомобиля, заполненные людьми и гуманитарной помощью, отправились в путь, и это действительно вдохновляло...

8 месяцев назад

Воспитание без воспитания или философия семьи Дзотти

В современном мире, наполненном различными методиками воспитания детей, семья Дзотти выбрала уникальный подход, который заставляет задать вопросы о традиционных методах. Мы не воспитываем детей. Мы воспитываем только себя На первый взгляд, такой подход может показаться парадоксальным. Как можно не воспитать детей? Но если углубиться в философию, становится понятным, что я знаю, о чем говорю. Я убежден: чтобы привить детям определенные привычки и ценности, необходимо самим быть для примером...

183 читали · 8 месяцев назад

Победа над собой — самая главная победа

3 августа я исполнил свою очередную мечту — принял участие в своем первом чемпионате России по триатлону на дистанции 113 км. Теперь я официально полу-железный человек (Ironman 70.3): И знаете, что я понял? Такого рода соревнования — удивительная прокачка себя, такой своеобразный ретрит. Когда мы стремимся в чем-либо ТОЛЬКО получить награду, медаль, место, это превращается в какое-то костюмированное представление. Как будто мы перестаём быть сами собой, перестаём принимать свои слабости как точки роста...

9 месяцев назад

Установил новый мировой рекорд во время бегового марафона

Я всегда стремился к необыкновенному, стараясь преодолевать не только физические, но и внутренние границы. И вот, я снова оказался в центре внимания, установив новый мировой рекорд на беговом марафоне в Казани. Помимо преодоления марафонской дистанции, я решил прямо во время забега провести мастер-класс онлайн. Это был уникальный опыт, который позволил мне не только достичь спортивного успеха, но и поделиться своими эмоциями и инсайтами в режиме реального времени. Многие скажут: "Зачем усложнять себе жизнь? Зачем бежать марафон и отвлекаться на эфир?!" Для меня ответ очевиден...

1 год назад

Счастье - это когда ты молод и богат?

Деньги и счастье - два понятия, которые часто ассоциируются друг с другом. Но действительно ли богатство может принести истинное счастье? Какая цена счастья для россиян сегодня? Уверен, эта тема актуальна и вызывает интерес у многих. Что говорит статистика о счастье, какой ценой оно достигается? Представьте себя счастливым богачом. Сколько денег у вас в руках? Согласно данным исследовательского центра Superjob за 2022 год оказалось, что для ощущения счастья среднестатистическому россиянину необходимо около 205 000 рублей в месяц...

1 год назад