Анна Пантюхина

Эта фотография мне очень нравится, я на ней счастливая, успешная, красивая, умная, любимая, радостная. Я выбрала именно эту фотографию, потому что, я сама себя нравлюсь. 🤗 И это самое важное, что должна делать каждая женщина (девушка)👩‍⚕️. Любить себя, любить такой, какая ты ЕСТЬ, 💖любить вопреки всему, любить каждый день. Делать самоанализ не так то и легко...

Правильное питание! Всем привет, сегодня расскажу вам о том, как я питаюсь и что оно мне даёт. 1. Это- с утра 2 стакана тёплой воды на тощак. Помогает организму проснуться и восполнить организм влагой. 2. Это- зарядка, даёт организму бодрость и силы на весь день. 3. Это-само питание. Правильно тарелки. Об этом поподробнее : - тарелка плоская диаметром 15-20 см; - делим образно тарелку по полам ; - первая половина - это овощи и фрукты( желательно разных цветов), зелень любая; - вторую половину ещё делим по полам. Одна часть должна быть наполнена крупами цельнозерновыми( греча, рис, перловка...

Доброго времени суток мои дорогие! Поездка в Санкт-Петербург очень насыщенная. Сперва это поездка в поезде и смена погоды и природы-завораживает. То дождь, то снег-то тепло, то холожно. И в ноябре есть места, где поля стоят зеленые 🤔...

Осень. Осень к нам в окно стучит Золотыми листьями,🍁🍂 Песнь осенняя звучит🎶 Цветными переливами. 🌈 А за окошком сыро, Дождик капает игриво. Но нам ни сколечко не грустно, И на душе не будет пусто...

МОЁ ТВОРЕНИЕ-СТИХОТВОРЕНИЕ! Моя семья. Моя семья - на что она похожа? В ней трое замечательных детей, Любимый муж, и папа тоже. И любящих сердечек матерей. Одну из мам зовут все мамой, Вторую бабушкой зовут. На что она действительно похожа Понять нам всем немного сложно. На ласку, на любовь и доброту, На то где каждому проявляют заботу. На детский лепет в тишине На топот детских ножек На лучик света в вышине...