Fine Mind

Мало кто об этом знает, но под Самарой проходит замечательный йога-фестиваль "Протока". В этом году я попал туда и хочу поделиться своим опытом и своими наблюдениями. Хочу начать с истории как все начиналось: крайне не хотел ехать на этот фестиваль, но понимал, что мне будет полезно) Помирал пока ехал в автобусе - поднялась температура, начало тошнить, заболел зуб, голова и началась аллергия - полный букет сопротивления😆 И это вполне оправданно! Чего ещё ожидать, если я ехал на "сектантский фестиваль"😅 А как меня волновало, что другие скажут) Ведь иногда это кажется таким важным...

Много моих клиентов обращается с запросом: что делать с обидой, грустью, одиночеством и другими чувствами, которые разъедают их жизнь и благополучие. И угадайте какой ответ у меня на все это? Проживайте ваше чувства!! Если вам больно - прочувствуйте и проживите эту боль! Если грустно - погрустите! Если одиноко - примите это одиночество и проживите в нем некоторое время! Несколько фактов о неприятных чувствах: 1. Люди боятся проживать "неприятные чувства" Люди - существа, которые хотят испытывать счастье и радость...

Плакать, когда хочется – полезно, а сдерживать слезы – нет. Ученые утверждают, что слезы являются сигналом организма о необходимости отдохнуть. Журнал Emotion опубликовал данные, которые получили исследователи из Квинслендского университета (Австралия) и Тилбургского университета (Нидерланды). Эти специалисты изучали влияние плача на организм. В результате они пришли к выводу о том, что "плакать полезно на физиологическом уровне". Авторами проекта был осуществлен эксперимент, в котором приняли участие 197 женщин...