Russian men

чтобы накачать ваш пресс вам понадобится 20-30 мин в день делать 6 упражнений . не забывайте делать их КАЖДЫЙ день , чтобы через неделю увидеть результат . 1 упражнение - это самая стандартная накачка пресса , ложимся спиной на пол убираем руки за голову и начинаем поднимать туловище на 90 градусов не отрывая ноги 20 раз . 2 упражнение - остаёмся в том же положении только теперь поднимаем ноги на 90 градусов , а потом опускаем 20 раз. 3 упражнение -делаем лёжа самый обычный велосипед , тоже 20 повторений ...

Многие люди посмотрели клип Саше бузы «Сахарный человек» и даже не поняли смысл всего то что происходило во время этого мини фильма . Хотелось бы начать с того что припев был взят с одноименного трека Sixto Rodrigues “Sugar men” . В своём припеве Саня говорил про «голубую монету». На западе в центрах лечения от разных зависимостей дают эту монету за то , что человек смог продержаться без наркотиков или алкоголя более 2 лет . Сахарный человек это дилер , который торгует разными сладостями . Мне кажется здесь не сложно догадаться, что речь идёт о наркотиках ...