Лайфхак

При разглядывании своего отражения в зеркале первоочередное внимание обычно уделяется лицу и волосам; перед большим зеркалом можно оценить общие абрисы фигуры и ног, повернувшись в профиль - уровень подтянутости живота; то, что находится сзади, остается вне зоны внимания. В то же время именно эта часть тела обладает особенностью притягивать мужские взоры и одновременно относится к проблемным зонам. Отвисшие ягодичные мышцы портят фигуру ничуть не меньше, чем сутулая спина или бесформенный живот; именно там усиленно откладываются жировые запасы и появляются бугорки целлюлита...

Часто женщины (особенно жены) серьезно обижаются на своего любимого супруга или спутника жизни по вполне банальной с его точки зрения причине. Отношения давно уже перестали быть наиболее романтическими, конфетно-букетный период остался в прошлом, наступили спокойные и стабильные будни. В лучшем случае парень вспоминает о подарке для любой женщины в торжественные дни. А дарить милые безделушки или же дорогие презенты без особого повода нет причин. Это его точка зрения. Женщина думает иначе. Ей хочется и после 20 лет брака получить сюрприз от любимого...

«Что в имени твоем?» Вопрос совсем не легкомысленный, а научный! Еще в древние времена люди заметили, что имя, данное при рождении, может сильно повлиять на судьбу. «Сверяем показания» с открытиями, сделанными академиком Борисом Хигиром, который посвятил изучению феномена имени больше 30 лет. АЛЕКСАНДРА Не пытайтесь хитрить с Сашей — больше всего на свете она не выносит, когда кто-то пудрит ей мозги, хитрит или водит за нос. Обманите ее хоть однажды — навсегда потеряете доверие. В свою очередь, вы можете быть уверены в искренности слов и поступков Сашеньки...

Переживания из-за расставания взывают к сочувствию, и ваши друзья, семья, коллеги, соседка и даже кассир супермаркета стараются дать подходящий совет. Как бы искренне эти люди ни заботились о ваших интересах, их рекомендации проигрывают профессиональной мудрости экспертов...

24 ИЮЛЯ 2019 В плену у идеала: как полюбить свое тело Простые установки, которые помогут изменить себя в лучшую сторону ЧАЩЕ СТОЙТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ Зеркало — это особый психологический инструмент, который позволяет нам увидеть себя глазами другого человека. Встаньте перед отражением и вместо того, чтобы по традиции начать отмечать все недостатки, сконцентрируйтесь на тех частях тела, которые вам действительно очень нравятся в себе. Оцените свои достоинства, рассмотрите их внимательно, любуйтесь ими и научитесь гордиться и восхищаться этими преимуществами...

РЫБЫ Один из самых популярных запросов в сети о том, во сколько лет Рыбы выходят замуж, имеет под собой достаточно основательную почву. Дело в том, что из-за своей поэтичности девушки-Рыбы ищут в своих избранниках такие черты, как любовь к романтике, уступчивость и глубина мышления, что часто приводит к длительному поиску спутника. Образ партнера настолько идеализирован в представлениях Рыб, что часто представительницы этого знака наделяют своих мужчин теми чертами, которые им не присущи. Астрологи...

Как сбросить 10 лет за минуту? No1. Увлажняющие капли для глаз или синяя тушь Ничто так не выдает усталость, как взгляд. За день белки обычно тускнеют, что делает взгляд менее ярким. Чтобы оживить его, можно использовать синие увлажняющие капли...

Не имеет значения, сколько вешалок и органайзеров с цветовой координацией вы покупаете: придет день, когда вы посмотрите на свой шкаф и удивитесь, как, черт возьми, это стало таким грязным ?! Ежедневный поток вынимания материала и его помещения обратно (и, может быть, иногда, только наполовину вешая его на эту согласованную по цвету вешалку), или покупки нового материала без вывоза старого, или заклинивания во всевозможных предметах, кроме просто одежда может превратить это функциональное пространство в то, что доставляет массу хлопот...

Есть некоторые сложные разговоры, от которых вы просто не можете уклониться - независимо от того, насколько хорошо вы избегаете конфронтации. Вы можете быть приятнее для людей, но что происходит, когда вам нужно подойти к соседу по комнате который оставляет дверь незапертой; обратиться к родителю или родственнику, который перешагнул; или дать коллегам на работе менее чем блестящую обратную связь?  Если кто-то в вашей жизни причиняет вам эмоциональные, физические или этические страдания, в какой-то момент вам нужно набраться смелости, чтобы высказаться...

Когда кто-то умирает, первые шаги, как правило, довольно ясны: вы наполняете еду в семейном холодильнике, ходите на похороны или посещаете просмотр, отправляете карточки с утратой или садитесь за Шиву. Но после начального периода процесс имеет тенденцию выходить за рамки сценария. «Мы не хотим напоминать человеку о потере и о том, что он или она скорбит», - говорит Ребекка Соффер, соучредитель и генеральный директор Modern Loss , интернет-сообщества, предлагающего ресурсы и разговоры о потерях и горе...

Трудно найти хороший ночной сон, особенно когда множество факторов угрожает разрушить вашу ночную рутину. Одна из таких угроз: общепринятые мифы о сне, в которые все мы верили со временем. В попытке разоблачить распространенные мифы о сне (например, этот вековой страх проглотить паутину во всем мире) специалисты порелаксации в Calm - приложении для сна и медитации - опросили 4337 взрослых в США, Великобритании и Франция. «Существует так много распространенных мифов о сне, что мы хотели выяснить, какие из них, на самом деле, наиболее популярны», - говорит соучредитель Calm Майкл Актон Смит...

1. Ешьте бутерброд с индейкой В среднем мы проводим четыре часа каждый день, активно сопротивляясь вещам, которые хотим. Каждый раз, когда мы отказываемся поддаваться - скажем, мыть посуду перед просмотром телевизора или сдерживаться - наше тело черпает запас глюкозы, которая переносит энергию в мышцы и мозг. Когда наши уровни глюкозы снижаются, наша сила воли ослабевает. Чтобы сохранить его высоким, регулярно ешьте пищу, полную белков и хороших углеводов, например, бутерброд с постным мясом и сыром, упакованный между двумя кусочками цельнозернового хлеба...