Mindhack

Вы практичный человек. Вы ищете удобный девайс. Плевать на красоту. Поэтому между удобным девайсом и красивым девайсом вы выбираете... красивый. Потому что красивые предметы кажутся более удобными [1]. Этот эффект в дизайне называется "эстетика-юзабилити". Вы сладкоежка. Вы ищете вкусный торт. Вас не интересует внешний вид торта... но вы выбираете торт по внешнему виду. Потому что красивая еда кажется более вкусной. Исследование Чарльза Спенса, профессора Оксфордского университета, показало, что внешний вид еды влияет на оценку его вкуса. Вы судья. Вам плевать на внешность подсудимого...

Вы уже начали бегать. Может, бегали возвращаясь с учебы или с магазина. Вспомните. Теперь всё, что нужно сделать – это пробежаться ещё раз в выбранное вами время. Японская мудрость гласит, что и далёкий путь начинается с близкого. И вы уже начали. Ощущение начатого пути даёт силы его продолжить. А пробежки в выбранное время дадут сил ещё больше. Не ставьте цель бегать долго. Поставьте цель пробежаться 5 минут. На это легче решиться. И определите точно маршрут. Желанию бегать будет, куда вылиться в действие...