UFEELGOOD

Последнее время стало модным заниматься биохакингом. Что это такое и почему именно такой стиль жизни набирает обороты и популярность? Мы живем в мире плохой экологии и постоянного стресса. Биохакинг это уже не модное движение, а для многих людей жизненно важная необходимость. Стремление повысить свой уровень жизни за счет правильного питания, режима, сна, спорта, духовных практик и улучшения экологической обстановки становится must have. И это имеет глубокий смысл! Люди начали осознавать свое поведение, с одной стороны это не выгодно промышленным компаниям...

Орехи это быстрый и полезный перекус, их можно добавлять в десерты и салаты или есть сырыми, но существует очень важное правило о котором Вы могли не знать. Перед употребление орехи необходимо активировать! Орех это семя, оно засыпает в скорлупе благодаря фитиновой кислоте, которая как раз таки мешает усваиваться многим питательным веществам, таким как кальций и цинк. Чтобы снизить ее содержание, орехи необходимо вымочить. Именно благодаря воде орехи начинают оживать, запускается процесс ферментации, так орехи легче усваиваются и перевариваются...

Чиа, а проще говоря испанский шалфей приехал к нам в Россию из Южной Америки. Древние ацтеки считали растение чиа священным и верили, что оно дает силу. Сейчас семена и масло чиа очень популярны среди приверженцев здорового питания и особенно среди прекрасной половины человечества мечтающей похудеть. И это не лишено смысла, ведь моду на чиа ввел известный диетолог Пьер Дюкан. В чем польза? В составе семян есть вещества похожие на антибиотики. Фактические чиа это природный антибиотик без негативного...