Виталий Островский

Сегодня на обед я решил сделать себе тыквенные сливки. Я взял три ложки семян тыквы и полтора стакана чистой дистилированной воды. Взбил хорошо в блендере и через узкое сито протер получившееся ложкой и получилась вот такая крем-кашка. Это чистые сливки, лучше которых в природе еще никто не видел. Так же туда же я добавил очищенные семечки подсолнуха- 1 ложка. Потому что там огромное количество витамина Е, а семечки тыквы- это оксид азота. Так вот- я медленными глотками, смакуя во рту, пью эти сливки на обед и чувствую, как я взлетаю...

В прошлой статье я начал рассказ об упражнении, которое укрепляет ягодичные мышцы и всю кровеносную систему организма. Сегодня я вам наглядно покажу как его делаю. Первым делом, я ложусь на землю, ровно. Можно использовать коврик или что-нибудь подобное. И начинаю поднимать таз вверх, как на картинке. Это называется "Поза моста". Тут главное не спешить и не подпрыгивать быстро и резко. Медленно поднимаем таз. Подъем занимает 3 секунды, а не резкий рывок вверх. Опускаем таз более медленно, где-то 4-5 секунд уходит на спуск...

Здравствуйте, дорогие друзья!!! Я хотел бы рассказать об одном индийском упражнении, которое является основополагающим фактором хорошего здоровья, богатырского здоровья. Этому упражнению века, оно влияет на работу щитовидной железы, так же на всю сердечно-сосудистую систему, на кровообращение головного мозга, и делает фантастические ягодицы у вас...сзади. Они будут как стальные, это просто супер. Я даю вам это упражнение, потому что ягодицы становятся как сталь, позвоночник ровненький, хорошая щитовидная железа, которая регулирует весь обмен веществ в голове...

Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня очень важная тема, я раскрою секрет, чтобы вас больше никто не обманывал насчет куркумы, потому что куркума- это очень хорошая вещь. Она волшебная вещь, древнеиндийская вещь. не только индийская, но и пакистанская. Дело в том, что вас дурят как дураков продавцы, которые в большинстве случаев продают муку в половину смешанную с куркумой, а это нехорошо. Я вам покажу как сделать так, чтобы у вас на столе был цельный продукт и этот вопрос чтобы больше не затрагивать, потому что многие люди употребляют куркуму, а толку нет...

Я продолжаю рассказывать о своих наблюдениях и знаниях, которые я приобрел за все время своих изучений. Сегодня речь пойдет о соевом молоке. Смотрите, весь Восток пьет соевое молоко, ест тофу. Допустим возьмем Лаос, Камбоджу. Там тофу прямо заворачивают в большие океанские водоросли и едят как торт. Это великая вещь, я постараюсь туда добраться и показать вам все. А сейчас я вам покажу, как делать соевое молоко дома. В соевом молоке содержится лецитин, которые очищает наши сосуды от холестерина....