Алекс Галл

Человек, обычно, крайне ленивое создание, стремящееся к сохранению энергии. У некоторых это доходит до чрезмерности. Например у меня. Прекрасно понимая необходимость и важность движения в своей жизни, мне, тем не менее, весьма тяжело заставлять себя просто что-либо делать при возможности ровно сидеть на месте. То есть, пришел домой с работы. Есть множество вариантов, чем заниматься — поиграть с детьми, домашние дела, вечерняя прогулка и так далее. Но я включаю телевизор или компьютер и начинаю тупить в него до самого сна, вяло отмахиваясь от попыток детей поиграть со мной...

Долгое время похудеть и избавиться от излишнего веса было моей мечтой. К которой, я однако, стремился только в своих мечтах. Ну не находил я в себе сил отказаться от вкусненького фаст фуда, от газировки и энергетиков, от добавления майонеза везде где можно и нельзя. А процесс жарки, по моему разумению, должен был присутствовать при готовке практически любого блюда. Все это привело к тому, что в новый 2019 год мне было 32 года и я имел 122 кг веса и 125 см обхват живота. Лишний вес был весьма заметен — брюхо выдавалось вперед, с боков начинали свисать складочки, щеки округлились...

Но здесь не про то. В нашем распоряжении имеется мужчина слегка за 30 лет, обремененный некоторым количеством проблем. И в этом блоге я постараюсь не достичь совершенства, конечно, и не превзойти кого бы то ни было. А просто, шаг за шагом, анализировать себя, свой образ жизни и поступки. И становиться лучше. Помаленьку, по чуть-чуть — но постоянно. Как говорят японцы — быстро, это медленно, но непрерывно. Планы и стремления Во первых, я планирую избавиться от лишнего веса. На начало 2019 года я имел 120 кг при росте 182 см...