5 советов как правильно пить кофе
Основные правила как правильно пить кофе что бы не навредить своему здоровью:
1) По утрам, но не сразу как проснетесь.
По утрам наш организм вырабатывает гормон под называемый кортизолом. Зачастую его называют гормоном стресса.
Эффект усиливается когда вы выпиваете чашечку кофе.
Но не нужно делать этого сразу как проснетесь, возьмите паузу желательно около одного часа, в таком случае Вы наполните себя зарядом бодрости на более длительное время.
2) После приема пищи нужно некоторое время воздержаться от приема кофе.
Что касается дневного времени суток, рекомендуется пить кофе через час но не более 2 часов, потому что пища должна усвоиться но не полностью...