Что такое протеин и зачем он нужен.
Среди сферы бодибилдинга летает очень много мифов о тренировках и спортивном питании, в этой статье рассказывается о протеине. О влиянии этого спортивного питания на организм и его производство. Что же такое протеин? Протеин это английское слово, которое в переводе означает белок. Белок - вещество состоящее из аминокислот соединённых в цепочку. Всего существует 21 аминокислота из них, только 8 аминокислот, организм не может синтезировать самостоятельно. Ознакомимся с видами протеина: Сывороточный протеин Сывороточный протеин изготавливается из молока в процессе создания сыров...