Люблю лайфхаки

Привет 👋 Не спится? Сейчас помогу! 1. Откуда берётся бессонница? Бессо́нница, также известная как инсомни́я — расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. (Википедия — https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25D0%2591%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2586%25D0%25B0) Современные врачи-специалисты различают два вида бессонницы – это первичная и вторичная формы...

Всем привет, учитывая, что я создала свой канал на Яндекс дзен, мне пришлось побороть саму себя — прокрастинатора. Сегодня дам вам несколько необычных советов как это сделать, основанных на личном опыте🌸. 1.Что такое прокрастинация? Прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. [ полная информация на сайте "Википедия" --- https://ru.wikipedia.org/wiki/Прокрастинация ] Оказывается,...