Вся ли рыба здорова? Рассказываю, какую можно употреблять.
Мы часто слышим, что нужно есть больше рыбы. Несмотря на то, что они являются отличным источником белка и ценных питательных веществ, не все из них полезны для здоровья. Иногда мы тянемся за ними в магазинах, не задумываясь, хотя некоторых видов лучше избегать...