Жира нет

Здравствуйте,сегодня речь пойдет о некоторых заблуждениях людей во время похудения.Давайте же разберемся в популярных ошибках. 1. Голодание Люди ошибочно полагают,что если ограничат потребление пищи по максимуму,то получат желанные формы куда быстрее.Но это далеко не так,ведь это чревато замедлением обмена веществ,а задача похудения наоборот состоит в том,чтобы ускорить метаболизм.Также при голодании организм начинает делать жировые запасы и начинает истощатся,забирая полезные вещества из мышц и костей...

Здравствуйте,дорогие читатели.Каждый из нас мечтает об узкой талии и плоском животике.Но большинство людей,далеких от спорта,убеждено,что иметь столь желанную талию можно лишь благодаря кропотливым тренировкам,тратя на это кучу своего драгоценного времени,а ведь оно есть далеко не у каждого.И что если я скажу вам о том,что есть другой путь?Действенный,но более упрощенный,не отнимающий кучу времени и сил.И нет,я не буду говорить про какое-то чудо средство или самовнушение.Речь пойдет об всего одном упражнении,которое поможет вам обрести хорошую форму...

Доброе время суток,дорогие читатели.Сегодня я хочу вам поведать свою историю похудения.И скажу сразу,результат того стоит! В последнее время циклическое голодание становится все более популярным.Оно подразумевает собой чередование приема пищи и полного отказа от нее. Я выбрала способ 16/8,на протяжении 16 часов полностью исключая пищу,а остальные 8 часов ем с учетом дневной нормы калорий.Промежуток для голодания подбирайте как вам удобно. Очень важно пить достаточно много воды,около 2 литров в день...

Здравствуйте,дорогие читатели,сегодня речь пойдет об одной очень важной теме,которая касается всех людей за 30.Ведь многие хотят как выглядеть,так и чувствовать себя моложе своих лет.На самом деле это не так уж и сложно,если для этого предпринять некие действия.Давайте рассмотрим их поподробнее. Начнем с самого простого - с улыбки.Да,да именно с нее.Если вы будете чаще улыбаться,то будете выглядеть моложе,старайтесь так же с этой улыбкой получать еще и удовольствие от жизни в целом.А вот хмурость и угрюмость - это наши враги,они нас старят...

Всем женщинам характерно стремление хорошо выглядеть.Одни просто хотят быть стройными и привлекательными,другие - здоровыми.Сейчас в самом разгаре летний сезон и практически любую женщину интересует,как же быстро избавиться от нежелательного жира на боках и животе,накачать красивый пресс. Не стоит думать что это какая то невыполнимая задача,главное - это захотеть.Но опять же, нужно понимать,что в течение недели вы не сможете убрать с талии 10 см.А вот несколько нежелательных сантиметров - спокойно...