Твой мозг

Каждый второй клиент, обращающийся с жалобами на недомогание или череду неурядиц в своей жизни, задает вопрос: «Может быть, на мне порча?» Причем слышать мне это доводилось как от людей преклонного возраста, так и от прогрессивно-продвинутых слоев молодого поколения. Увы, случаи, когда человек, выбитый из колеи внезапно свалившимися на его голову проблемами, идет к целителю снимать порчу, или другое негативное воздействие, все так же распространены, как и раньше. И далее — «отчитки» молитвами,...

1) Κoфe и cигaрeты. Κoфe пoвышaeт cкoрocть рaбoты мoзгa, a cигaрeты дeлaют мышлeниe ocтрee и тoчнee. Эффeкт в oбoих cлучaях длитcя нeдoлгo, нe гoвoря ужe дoлгocрoчных пocлeдcтвиях для здoрoвья. 2) Для нeкурящих — кoфe и пoнчик. Κoмбинaция глюкoзы и кoфeинa пoвышaeт внимaтeльнocть. 3) Жвaчкa пoвышaeт кoнцeнтрaцию cильнee, чeм кoфeин, прaвдa, эффeкт длитcя вceгo 20 минут. 4) Риcуйтe и чeртитe. Еcли рaзмышлять o прoблeмe и пaрaллeльнo чтo-нибудь риcoвaть, этo пoвыcит кoнцeнтрaцию и уcилит пaмять...

Для того, чтобы доcтигaть в жизни вceго, что хочeтcя, доcтaточно cлeдовaть опpeдeлeнным мeнтaльным зaконaм. 1. Зaкон контpоля. «Ηикто нe можeт вac зacтaвить чувcтвовaть ceбя унижeнным бeз вaшeго cоглacия.» Элeоноpa Рузвeльт Зaкон контpоля глacит, что вaшe отношeниe к caмим ceбe позитивно в той cтeпeни, в котоpой вы контpолиpуeтe cвою жизнь, и нeгaтивно в той cтeпeни, в котоpой вы, cоглacно cвоим ощущeниям, тepяeтe нaд нeй контpоль или попaдaeтe под контpоль иной внeшнeй cилы. Иными cловaми, вы...

Многим людям знакома ситуация, когда в самый ответственный момент мозг словно заклинивает и нужные слова, нужное решение, нужные действия никак не приходят в голову. По прошествии времени мы ругаем себя: ну как же я не сообразил, ведь нужно было сказать это, сделать это! То есть машем кулаками после драки. А ведь подобных ситуаций можно избежать, если заняться тренировкой сообразительности, находчивости и скорости мышления. Да, не все люди в состоянии мгновенно принимать наилучшие решения – хотя бы потому, что нервная система у всех устроена по-разному...

Вы гораздо сильнее и умнее, чем вы думаете. Ваш мозг – это уникальная саморегулирующаяся система. Он жаждет учиться, обновляться, становиться все совершеннее! Мозг каждого человека таит в себе невиданные возможности. Каждый мог бы жить и мыслить как профессиональный разведчик, если бы только захотел! Но давайте посмотрим на тех людей, которых мы видим на улице. Как они себя ведут? Чем заняты? Да-да, большинство смотрит в экраны своих мобильных устройств. Остальные либо заняты своими мыслями – и...

Итак, продолжаем тему здорового питания и грамотного похудения.🧚♀️ ⠀ повторяем нашу "мантру" - Главное - соблюдать норму КБЖУ. По правде говоря, это и есть основное правило. Вы можете кушать 2 раза в...

Отбрось всё лишнее, и скажи себе: "Я готов поднять свою жизнь на уровень выше!". Чем бы ты не занимался, главное, чтобы в твоей башке была хоть какая-то цель. Если ты зарываешься в работе без мечты, тебе срочно с этим нужно что-то делать. В любые времена...

Если у вас есть какие-то претензии к своему мозгу – вы не правы. Ваш мозг совершенен. Более того: он – верх совершенства. Ничего более совершенного и сложного на данный момент природа не создала. Головной мозг иногда сравнивают с компьютером, но это сравнение хромает. Ни один суперсовременный компьютер не может сравниться с человеческим мозгом. Хотя бы потому, что компьютер не может самостоятельно обучать, развивать и усложнять самого себя, а мозг – может! Клетки мозга – нейроны – ни с чем не сравнимые создания...

Кто-то говорит, что заниматься надо всегда (ну кроме как, если температура за 38, и ты просто не в состоянии). Если же просто месячные, недомогание, простуда - это не причина отменять тренировку!🏃🏽‍♀️ А кто-то советует не заниматься вообще в критические дни, также даже при лёгком насморке и если ты утомлён.🛌 Я в очередной раз напомню, что худеем мы не от изнурительных ежедневных тренировок, а от дефицита калорий))) И наше питание - это 80% успеха! ⠀ правильный ответ по ссылке <<=================...

В процессе жизнедеятельности наш организм выводит жидкость с потом и мочой, а в жару мы можем потерять до 5 литров воды в день, поэтому очень важно восполнять свои водные запасы! Причиной целлюлита часто тоже выступает недостаток жидкости в организме. Лимфатическая система выполняет дренажную функцию, выводя продукты метаболизма. Когда мы пьем мало воды, то возникает застой межклеточной жидкости, в результате которого и образуется целлюлит. Итак, сколько пить воды в обычных условиях? У медиков нет однозначного ответа на данный вопрос, однако в среднем рекомендуется выпивать 30-40 мл...

Для того, чтобы достичь цели, не потерять мотивацию, не бросить все на полпути, в первую очередь нужно понять - зачем мне это? Просто влезть в джинсы на размер меньше? Похудеть ко дню рождения или отпуску? Стать привлекательнее для своего мужчины? Запомните - если цель не глобальная и кратковременна, если вы хотите измениться для кого-то, то скорее всего лучше не начинать. Меняться нужно исключительно для себя, с любовью к себе и своему телу! Пусть оно пока не идеально, но оно ваше! Единственное и неповторимое! 💜 Также нельзя начинать этот путь с негативными мыслями...

Это очень полезное дело, скажу я вам по своему опыту! Хорошая привычка - залог успеха 💪 Знаете что самое сложное при выработке новых полезных привычек? Продержаться 21 день! Потом все идет как по маслу! Правда-правда)) Это не просто теория, так и есть в действительности. О каких привычках идет речь? Сейчас мы говорим именно о тех, которые помогут изменить в лучшую сторону наше здоровье и внешний вид. У меня они следующие: 1. Ежедневно натощак вакуум + стакан воды. И о вакууме и о питьевой режиме я сделаю отдельные посты...