Скалодром LimeStone

Мы собрали основные мифы, которые витают в воздухе и мешают вам замечательно проводить время: 1. Я боюсь высоты и поэтому у меня не получится Как раз боязнь высоты и приводит большой процент учеников на скалодром. Очень известный и подтвержденный многими психологами мира факт: нет способа лучшей борьбы со страхом, чем посмотреть ему в лицо. К тому же, у нас хорошие новости: реальная боязнь высоты – Акрофобия, наблюдается всего у 2% населения планеты, поэтому, по большей части, иммунитет к высотам запросто вырабатывается усилием воли...

Одни из самых сложных вопросов, которые возникают в голове у многих родителей связаны с выбором кружков и дополнительных курсов для ребенка. Если с выбором образовательных занятий все просто — достаточно выявить “слабые места” и отдать ребенка на дисциплины, по которым его успеваемость ниже прочих предметов, то при выборе досуговых и спортивных занятий вариаций целое множество. Поможем немного разобраться в многообразии спортивных дисциплин и расскажем о скалолазании. Что развивает скалолазание?...

Олимпийский комитет рассказал о концепции нового района «город на набережной Токио», которая обеспечит оживленную фестивальную среду на олимпийских играх в Токио в 2020 году, приближающую фанатов к олимпийским играм ближе, чем когда-либо прежде. На Урбанистическом фестивале толпа будет не только болеть за своих любимых спортсменов, но и получит возможность принять активное участие в том же виде спорта, что и их олимпийские герои. Рядом с городским спортивным парком Аоми будут находиться открытые...

Соревнования в дисциплине “многоборье“, которые прошли в Японском городе Хатиодзи выявили 14 спортсменов, которые первыми получили шанс выступить на олимпийских играх в 2020 году в Токио. Женщины: Мужчины: Следующее отборочное соревнование в Токио-2020 пройдет с 28 ноября по 1 декабря 2019 года в Турнефей-Тулузе (Франция)...

Конечно, сейчас мы не будем рассказывать о посещении репетитора и заучивании слов наизусть — если у вас есть цель поступления в иностранное учебное заведение или просто овладения языком в совершенстве для учебы или работы, то эти действия неизбежны. Мы поговорим о ежедневных действиях, которые можно незначительно изменить и повлиять таким образом на уровень своих знаний. Начнем со свободного времени. Подумайте, как вы обычно развлекаетесь? Заменив хотя бы один из своих досугов на предложенный нами...

О дисциплине от тренера Николая Соколова (бакалавр педагогических наук (с опытом работа с детьми более 4х лет), профессиональный акробат и воздушный гимнаст). "Привет, я - тренер Ник. Занятия специально разработанного мною курса помогут ребёнку гармонично развиваться, приобретать и совершенствовать физические навыки, которые в дальнейшем он сможет успешно применить в скалолазании, а также в других видах физической деятельности. АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА Совместно с Limestone мы разработали программу,...

Вы когда-нибудь задумывались, как присваиваются категории скалолазным трассам? Со скалодромами, казалось бы, всё понятно. Пришёл накрутчик, разместил зацепки, трассу протестировали его коллеги и категория становится более-менее понятной. Хотя и здесь не так все просто, как кажется на первый взгляд. Об особенностях категорирования на скалодромах мы поговорим в следующей статье. А как же быть с естественными маршрутами, почему эта последовательность микротрещин и нанодыр — 7b?! Это же просто камень...

Всем очевидна польза хорошей растяжки в скалолазании – лазать становится куда проще, обладая широким диапазоном движения конечностей. Но на этом польза не заканчивается! Чем же ещё полезна растяжка? 1. Защита от травм Хорошая гибкость тела значительно снижает риск повреждения суставов и связок как при «бытовых» травмах, так и в тренировках. Ведь на стене не избежать резких и даже порой неожиданных движений – тут просто необходимо развивать подвижность суставов и позвоночника. 2. Ускоренное...

Глицин — простейшая алифатическая аминокислота. Мы часто слышим назначение глицина детям во время соревнований и экзаменов, а взрослые часто судачат про «эффект плацебо» этого препарата. Давайте разберемся, как можно обеспечить организм этой аминокислотой естественным путём! из При благоприятных условиях глицин может вырабатываться организмом самостоятельно. Глицин входит в состав многих белков и биологически активных соединений...

Я преподаю пилатес уже 17 лет и, глядя на результаты, полученные моими клиентами в ходе тренировок, могу с уверенностью сказать, что данная методика очень хорошо «работает» и не зря все больше и больше людей выбирают для своих фитнес-тренировок именно эту программу. Несмотря на то, что пилатес легко адаптируется в обычную жизнь, он не так прост, как может показаться на первый взгляд. А все дело в соблюдении последовательности и правил выполнения упражнений. Метод постоянно развивается и улучшается,...

Красивые фотосессии в студии — это прекрасно, но иногда моделей смущает наигранность фотографий, отсутствие в них жизни и драйва. Дело может быть не в профессионализме фотографа, не в красоте модели и не в качестве оборудования — среди искусственного оформления и бутафории в интерьере любая красивая нетривиальность может показаться искусственной. Чтобы получить по-настоящему живые снимки можно прибегнуть к некоторым приемам, при помощи которых получить скучные снимки просто невозможно. Итак, вариант №1 - Заброшенное здание...

Утомляемость зависит от уровня напряжения: чем он выше, тем быстрее заканчиваются силы. Используя знания о теле и психике человека рассмотрим три вида напряжения на примере скалолазания и посмотрим, как работать с каждым из них...