Брак без брака

"Он меня раздражает", - говорит моя клиентка. - "Меня все в нем бесит. Прямо бесит. Не могу больше. Что делать? Уходить?" Уйти, когда начинаешь чувствовать усталость от отношений - самый простой и, казалось бы, логичный вариант. Сейчас, когда брак уже не является экономическим институтом, без которого еще сто лет назад женщине было просто не выжить, кажется, что нет смысла пытаться оживить угасающие чувства. Разве что ради детей. А может и детей-то нет. А даже если и есть, им же лучше будет со счастливой мамой, чем так? Конечно, детям лучше, когда их родители счастливы...

«Доверяй, но проверяй» или «Без доверия нет любви». Какое из этих двух утверждений верное? Трудный вопрос. И на него не может быть однозначного ответа. Проблема с доверием – очень распространенная как среди тех, кто уже обжегся на неудачных отношениях, так и среди тех, у кого нет реального повода для беспокойства, но мама/подруги/коллеги подзуживают и заставляют нервничать на пустом месте. Своим клиентам я говорю так: Если вопрос верности партнера волнует вас настолько сильно, что не дает спать, отравляет жизнь и портит настроение, то проверяйте...

Мы – психологи часто советуем своим клиентам больше разговаривать друг с другом. Высказывать свои просьбы и пожелания, чтобы избежать ссор, возникающих из-за недопонимания. Но как это сделать практически? Сегодня я хочу дать пошаговый сценарий, который поможет женщинам правильно преподнести мужчине свою просьбу и получить положительный ответ. Первый шаг – подготовка Подготовьте мужчину к тому, что хотите у него попросить. Если мужчина подготовлен, он скорее почувствует, что может справиться с этим, чем если бы ваша просьба свалилась на него, как снег на голову...

Знакомишься с мужчиной, общаешься. Он проявляет интерес, пишет сообщения, приглашает на свидания, а потом … исчезает. Без следа и без всяких объяснений. Знакома такая картина? Мне да. И не только по опыту моих клиенток, но и по опыту собственных отношений. Давайте же разберемся, почему так получается. Самая вероятная причина (исключая форс-мажоры) – мужчина просто рассматривал несколько вариантов, чтобы выбрать для себя оптимальный. И этим оптимальным вариантом оказались не вы. В этом случае очень важно не принимать вину за его выбор на себя...

Моя свекровь – монстр. На самом деле вовсе не обязательно. Свекровь может быть очень милой, интеллигентной женщиной. И заботливой. Настолько, что подает советы, скорее похожие на приказы, в режиме 24/7. И очень расстраивается, когда ее советам не следуют. В российских анекдотах очень часто упоминается теща (и не беспочвенно, скажем прямо), но редко свекровь. Хотя гипеорпека со стороны матери мужа – одна из частых причин ухудшения отношений между супругами. Все дело в том, что мать очень часто не может принять тот факт, что ее сын – взрослый самостоятельный человек...

Чаще всего люди считают мысли намного более безобидными, чем действия, забывая, что за каждым действием стоит та или иная мысль. Мысли влияют на наше психологическое состояние, заставляя совершать те или иные поступки, принимать те или иные решения. И очень часто определенные мысли становятся корнем проблем в отношениях, которые на первый взгляд были обречены на успех. Вот несколько примеров того, о чем не стоит думать, если хотите сохранить счастливые отношения. 1. Он/она меня не любит Вполне...

- Мне много раз изменяли, и вот сейчас я в новых отношениях с человеком, который мне очень нравится, но я не могу поверить, что он тоже не изменит мне. Как мне избавиться от этого чувства? – Часто спрашивают мои пациенты. И сам вопрос уже в корне неправильный. Когда за плечами у человека неудачный опыт отношений, его цель - не избавиться от этого опыта. Потому что как бы мы ни старались, наше прошлое все равно останется при нас. Главная цель – найти в ваших новых отношениях возможность открыто обсудить свои чувства и страхи, поделиться ими с партнером...

Почему очень часто желание затухает, даже если пара продолжает любить друг друга? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала разобраться: что вы чувствуете, когда любите. И что вы чувствуете, когда желаете другого человека. Современная психология отношений сильно отличается от того, что было еще каких-то 100 лет назад. Сейчас мы хотим заниматься сексом на протяжении длительного периода, не потому что собираемся родить 20 детей. И не потому что это женский супружеский долг. Как было на протяжении всей истории человечества...

Когда я спрашиваю своих клиентов, какое самое главное чувство в отношениях, то получаю множество совершенно разных ответов. Любовь, страсть, секс, уважение, умение прощать…И мало кто вспоминает о доверии. А ведь доказано, что доверие – главный залог долгих и счастливых отношений. Когда вы доверяете своему партнеру, вы чувствуете покой и радость в душе. Можете расслабиться и получать от отношений удовольствие. Но так уж устроена человеческая психика, что мы сильнее подвержены негативным чувствам и склонны больше верить плохому, чем хорошему...

Итак, предположим, в вашей жизни случилась измена. Возможно, изменили вам. Возможно, изменили вы. И после того как первые эмоции, вызванные этим фактом утихли, вы пришли к выводу, что будете стараться сохранить эти отношения, несмотря ни на что. Давайте составим некий план действий, который поможет начать работать над сохранением отношений после измены. Примите то, что произошло Да, прежде всего вам нужно принять тот факт, что вы или ваш партнер изменили. Вы должны смириться с этим, чтобы можно было двигаться дальше...

Причины для измены могут быть совершенно разными. Так же как и причины, по которым партнеры или один из партнеров хотят сохранить отношения, даже узнав о неверности своей второй половинки. Однако для меня, как для психолога, есть один важный индикатор, который показывает, что никакие усилия не помогут сохранить брак после измены. Отсутствие чувства вины у неверного партнера. В нормальной ситуации изменивший человек должен чувствовать себя виноватым. Возможно, это будет чувство вины из-за самого факта измены...

«Расстояние убивает отношения. У меня есть опыт», - сказала мне одна из моих клиенток. Когда нас с любимым человеком разделяет расстояние, наши часовые пояса, рабочие или даже биологические часы не совпадают, мы ощущаем одиночество и отсутствие взаимопонимания. Расстояние усложняет наше общение, подрывает доверие друг к другу, отталкивает нас друг от друга в эмоциональном плане. И все же расстояние не убивает отношения. А просто требует чуть больше работы над ними. 1. Помните, если отношения действительно важны, расстояние не имеет значения...