Путь вдохновения

Все мы чего-то боимся в жизни и нередко боязнь останавливает нас от свершения ненужных поступков, а что делать с нужными? Что делать если мы боимся сделать первый шаг на встречу своей мечте, цели? Ныряйте в бассейн с закрытыми глазами. Я знаю, страшно, я знаю, боязно. Но сделав первый шаг, все наши страхи испарятся. А вы знаете, почему мы боимся? Наш мозг. Он просто обожает комфорт. Обожает свою зону комфорта. И он не собирается оттуда никуда выходить, ему и здесь хорошо. Ему нравится, что вы ежедневно...

Сегодня мы поговорим о нескольких легких и казалось бы, незначительных лайфхаках, которые вы сможете применить уже сегодня, не тратя на них много своего драгоценного времени, но в итоге полностью изменив свою жизнь. Итак, поехали! 1. Вставайте на час раньше обычного. А лучше всего на рассвете. Создайте свое расписание сна так, что бы спать не меньше 6-8 часов, но при этом вставать на рассвете, если это возможно. При этом вы можете поделить сон на две части и спать оставшиеся часы после обеда, это здорово повышает концентрацию! Я рекомендую спать по фазам...

Привет, мои милые друзья! Как вы? Все ли у вас хорошо? Какие планы, какие мысли? Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что на самом важно для каждого из нас. А важно для нас - меняться в позитивную сторону изо дня в день. Если взять себе цель - быть лучше, чем вчера, представьте как изменилась бы наша жизнь! Когда я говорю об изменениях, я предполагаю, изменения в каждой области в вашей жизни. Давайте попробуем определить их. Возьмите ручку и лист бумаги. Напишите все сферы вашей жизни и рядом...

Во всей этой бесконечной суете и нескончаемых будней иногда для нашего тела и духа требуется отдых. Это факт, понятный даже для самого упертого хардворкера. Но не все ему следуют, особенно когда мало спишь и преследуешь множество целей. Когда человек продолжает так делать, не восстанавливая свои силы и не радуя себя чем-то приятным, рано или поздно он просто "сгорит", наступит апатия, а то и депрессия. Бывает страх перед целью, перед чем-то неожиданным и важным для вас, будь то собеседование или шаги, которые вы боитесь сделать, приближающие вас к вашей мечте...

Привет! Как ваши дела? Сегодня я расскажу о неких "пожирателей времени" о которых сама узнала совсем недавно, но быстрое устранение которых привело меня к некоторому успеху. Все мы хотим сделать за наш относительно недолгий день (да-да, он недолгий, поэтому мы чисто физически не можем успеть ВСЕ, вы понимаете?) очень и очень много дел. Не знаю как вы, но мой список, иногда доходил до полного исписанного листа A4 и когда я не успевала сделать и половину из всего, что понаписала, я укоряла себя и к концу дня, как самый заядлый перфекционист после таких "неудач", была крайне подавлена...