Ксюша.Как я похудела без мучений

Если вы устали от изнурительных диет, от голодания и спортивных упражнений - попробуйте мой метод похудения без мучения. Дочитайте эту статью и поделитесь своим мнением. Есть популярное мнение что мол нельзя кушать после шести. Бред это скажу я вам. Нельзя кушать за 2-3 часа перед сном - это правда. Но если я ложусь в 23:00 я спокойно могу покушать в 20:00. Всё успеет усвоится и перевариться. Важным моментом является тот факт, что сигнал о насыщении к мозгу приходит минут через 15 после завершения трапезы...

В вопросе похудения все говорят о правильном питании и о физических упражнениях. Еще и гребут огромные деньги за консультации, составление программ и информацию. Но большинство умалчивает тот факт, что вода, обычная питьевая вода может снизить ваш вес прямо на глазах. Результат не заставит себя ждать, вы будете наблюдать изменения в режиме онлайн. И так...Утро должно начинаться со стакана вода. Это обязательно и это сразу как открыли глазки. Ни какого кофе или чая первые два часа. Так как два часа после пробуждения в организме еще вырабатывается гормон сна - мелатонин...