🔝5 книг📖, которые помогут дать ответы на многие вопросы по беременности и материнству
▪️«В ожидании малыша» Уильям и Марта СИРС (в книге описаны все изменения, которые произойдут с вашим телом и сознанием во время беременности. Главы про беременность расписаны по месяцам, также есть отдельные разделы, посвященные питанию, упражнениям, сну, самим родам и послеродовому периоду). ▪️«Роды без страха» Грентли Дик-Рид (книга рассказывает о перспективах естественных родов, философии этого процесса, и помогает справиться с определенными страхами, которые заложены у нас в подсознании). ▪️«Откровения матери о родах, и не только о них» Алла Киржаева (книгу написала ветеринар и мать двоих...