Реальные способы бросить курить
Не у всех получается бросить курить с помощью силы воли. И вот возникает вопрос: “Как самостоятельно бросить курить”. Давайте рассмотрим несколько способов, как самостоятельно бросить курить с минимумом затрат в домашних условиях. Первый способ. Необходимо избавиться от всего, что связано с курением и напоминает про него. Все — это значит все, даже запах в квартире. То есть: выбросить пепельницы, зажигалки, не покупать сигарет, изменить маршрут домой так, чтобы не проходить мимо знакомого табачного магазина. Сигарет не покупать, в курящие компании не ходить, найти дополнительные хобби для замещения привычек...