похудейка

Как похудеть женщине после 40 лет 1. Откажитесь от модных диет Диета на супе из капусты? Не стоит. Резкое ограничение калорий и быстрое избавление от подкожного жира может сыграть злую шутку с гормонами лептином и грелином, из-за чего ваш аппетит резко возрастет, а обмен веществ замедлится. Последствия таких диет могут длиться больше года, даже после того как вы давно не придерживаетесь диеты. 2. Помните золотые правила похудения Какие-то вещи после 40 лет меняются, но основные правила успешного похудения остаются неизменны независимо от возраста...

"Жалею, что не сделала этого раньше", - говорит 70-летняя актриса Кэти Байтс, известная по ролям в фильмах "Мизери" и "Титаник", о своем похудении. Большую часть своей жизни Кэти Байтс, которую многие помнят как "непотопляемую Молли" из "Титаника", провела с лишним весом. Пережив серьезные проблемы со здоровьем и хирургические вмешательства, она попробовала в корне изменить свой взгляд на питание и в результате смогла скинуть около 27 килограммов. В январе этого года актриса впервые представила...

Мы уже сказали, что после сорока расход энергии уменьшается. Наш организм больше копит, чем тратит, а страдает от этого фигура. И не только: достается сердцу и сосудам, суставам и позвоночнику. Но проблема не только в том, что в нашем теле происходят изменения. Возрастает тяга к перееданию. Привычка брать добавочную порцию – следствие снижения двигательной активности. Почему? Оказывается, такая зависимость позаимствована нами из дикой природы. Когда животное постоянно в движении, оно находится в поиске пищи...