Спорт из офисного кресла

Ну что, друзья?! Погнали! К предыдущей статье хотел бы добавить немного информации о графике моей жизни. Работаю в офисе на пятидневке, с 9 до 18 и с 10 до 19. Хожу в зал стабильно понедельник-среда-пятница с 20:15 до 22-23 часов. Вторник и четверг бегу домой к деткам, а тренироваться идёт моя дорогая жена) В офисе есть холодильник и микроволновка, что существенно упрощает мне жизнь и график питания. Первое и самое главное, если вы хотите привести свою фигуру в подарок, это питание! Не тренировки, не волшебные пилюли, а ПИТАНИЕ! Я буду отталкиваться от своего опыта, своих ощущений...

Привет, всем неравнодушным к спорту, тренировкам и здоровому питанию! Я быстро расскажу о том, "кто я". Зачем решил создать канал, а дальше буду просто помогать всем желающим становиться стройнее, выносливее и красивее))) Меня зовут Павел, мне всего 35 лет. У меня прекрасная семья, шикарная жена, две потрясающие дочки-двойняшки! И еще есть офисная работа)) Я всю жизнь занимаюсь спортом! Дзюдо, бокс, акробатика, хоккей и, конечно же, всеми любимый тренажерный зал! С большими перерывами...