Михаил Бразас

Каждый день мы тратим часы на действия, которые не приносят пользы, но забирают энергию. Почему одни успевают всё, а другие едва справляются с базовыми задачами? Ответ — в наших привычках. В этой статье разберем 10 скрытых «поглотителей времени» и расскажем, как их устранить, чтобы жить осознанно и продуктивно 1. Многозадачность: миф о продуктивности   Многие гордятся умением делать несколько дел одновременно, но исследования показывают: мозг не способен эффективно фокусироваться на двух задачах сразу...

Утро задаёт тон всему дню. То, как вы проводите первые часы после пробуждения, влияет на продуктивность, настроение и даже долгосрочные цели. Но как превратить утреннюю рутину в мощный инструмент для достижения успеха? Мы собрали 5 простых, но научно обоснованных привычек, которые помогут вам начать день с энергии и ясности.   1. Просыпайтесь на 15 минут раньше⏰   Исследования показывают, что люди, которые встают раньше, чаще чувствуют контроль над своей жизнью. Не пытайтесь перескочить с «совы» на «жаворонка» за день — начните с малого...

В современном мире, где ритм жизни ускоряется с каждым днём, многие из нас сталкиваются с проблемой баланса между работой и личной жизнью. Мы часто жертвуем временем с семьёй, друзьями и своими увлечениями ради карьерных достижений. Но как найти ту самую золотую середину, чтобы не чувствовать себя выгоревшим и при этом оставаться успешным? Предлагаем вам 5 простых шагов, которые помогут обрести гармонию. 1. Определите свои приоритеты:   Первый шаг к балансу — это чёткое понимание, что для вас действительно важно...

Автомобильный мир стремительно меняется, и 2025 год обещает стать настоящим прорывом в индустрии. Электрокары, автономное управление, умные системы и невероятный дизайн — всё это уже не фантастика, а реальность. В этой статье мы расскажем о 10 автомобилях, которые не только удивят, но и заставят вас задуматься о смене своего железного коня. 1. Tesla Model Z: будущее уже здесь   Tesla продолжает удивлять. Model Z — это не просто электрокар, а настоящий "умный дом на колесах". С автономным управлением...

В современном мире, где нас окружают бесконечные уведомления, соцсети и поток информации, прокрастинация стала настоящей эпидемией. Мы откладываем важные дела на потом, тратим время впустую и потом корим себя за это. Но что, если я скажу вам, что победить прокрастинацию можно? И для этого не нужны титанические усилия. Вот 5 простых шагов, которые помогут вам начать действовать уже сегодня. 1.Разберитесь, почему вы откладываете дела: Прокрастинация — это не просто лень. Часто за ней скрываются страх неудачи, перфекционизм или отсутствие мотивации...

Есть интересная версия, что слово «гопник» появилось именно в Петербурге, а точнее — на Лиговском проспекте. В конце XIX века Лиговская улица (ставшая проспектом только в 1950-х годах) была окраиной города и имела дурную славу. В доме №10, где сейчас находится гостиница «Октябрьская», располагалось «Городское общество призора» (ГОП). Сюда свозили беспризорных детей и подростков, которые чаще всего занимались бродяжничеством, попрошайничеством и мелким воровством.   После революции 1917 года в этом же здании организовали Государственное Общежитие Пролетариата (снова ГОП)...

В современном мире, где время летит незаметно, так хочется создать дома атмосферу уюта и комфорта. Но как это сделать, не тратя много времени и денег? Мы собрали для вас 10 простых, но эффективных лайфхаков, которые помогут преобразить ваш дом за считанные минуты. 1. Ароматы, которые создают настроение:      Запахи играют огромную роль в восприятии пространства. Попробуйте использовать натуральные ароматические свечи или диффузоры с запахом ванили, лаванды или цитрусовых. Эти ароматы не только успокаивают, но и создают ощущение тепла и уюта ...

Тамаринд — растение, которое у многих ассоциируется с экзотическими странами, тропическими лесами и яркими вкусами азиатской кухни. Однако мало кто знает, что тамаринд можно выращивать и в домашних условиях. В этой статье мы расскажем о том, что такое тамаринд, чем полезны его плоды, и как вырастить это удивительное растение у себя дома. Что такое тамаринд? Тамаринд, или индийский финик (Tamarindus indica), — это тропическое дерево, принадлежащее к семейству бобовых. Родиной тамаринда считается...

Плод Дуриан защищён не только острыми колючками(см. Фото выше),но также ужасающим запахом сравнимым с запахом - протухшей рыбы, сточных вод, носков, чеснока, газа и это можно перечислять до бесконечности. Плоды Дурмана запрещено проносить в гостиницы, брать с собой на борт самолёта или любой другой общественный транспорт. В некоторых странах Юго-Восточной Азии установленны также существенные штрафы за пронос в общественные места данного вида плод...