Твой танцующий мотиватор

Даже если ты не любишь бегать или думаешь, что у тебя нет на это времени, то после прочтения ты возьмёшь кроссовки и побежишь! "Заняться бегом стоит хотя бы ради того, чтобы снова пережить состояние, похожее на влюбленность, — учащенное сердцебиение и прерывающееся дыхание."- Джек Кэнфилд." Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой." Польза от бега в любое время суток - неоспорима. Но почему стоит бегать именно утром? 1...

Вы устали читать мотивирующие фразы типа: "Откажись от самокритики, начни себя хвалить, перестань винить себя". Да, фразы, конечно, крутые. И они действительно вдохновляют, заставляют задуматься. Это всё классно. Только обычно дальше прочтения статьи дело не заходит, либо сил хватает максимум на неделю. А дальше дела, заботы, вообще не до этого. Я предлагаю тебе список практических действий, просто выполняя которые, ты заметишь, как твоя самооценка наконец-то стала адекватной. Для начала я хочу уточнить, что речь идёт о ЛЮБВИ к себе, о УВАЖЕНИИ себя, как личности...

Читать с осторожностью - велик шанс сделать первый шаг к новой жизни. Сколько раз за день вы смотритесь в зеркало? Ну и как? Как часто вы "плохо" получаетесь на групповых снимках? Как вы реагируете, когда вас начинают фотографировать или снимать? Что вы чувствуете в примерочной магазина? А теперь не просто прочитайте, а честно ответьте на эти вопросы. Давайте, я сделаю это вместе с вами. "Раз 5, не считая нанесение макияжа и умывание. Прекрасно. Никогда! Я кривляюсь и позируй. Да на самом деле никак...