Михаил Горбенко

Желание сбросить лишний вес и подтянуть фигуру проще реализовать в молодом возрасте. С годами организм меняется. Метаболические процессы замедляются, возникают гормональные нарушения. Сбросить вес после 40 лет женщине важно так, чтобы не навредить здоровью. Почему после 40 лет трудно худеть К возрасту, после 40 лет, функции репродуктивной системы начинают снижаться, скорость метаболизма замедляется. Изменения гормонального фона, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, ухудшение состояния костной и выделительной систем – это тоже причины затруднений...

Вопрос как убрать живот является одним из самых актуальных среди тех, кто задумывается о своей физической форме. Эта проблемная зона беспокоит как мужчин, так и женщин, причем это не всегда связано с лишним весом. В статье рассмотрены основные правила, как убрать живот и какие способы считаются наиболее эффективными в борьбе с животом. А также предлагается готовый комплекс упражнений для живота, который поможет убрать жировую прослойку и укрепить мышцы пресса. Как убрать живот: основные правила Несмотря...

«Летом выработка себума увеличивается. Кондиционируемый воздух в помещениях и горячий воздух на улице, как правило, содержат мало влаги (40–50% против 70%, что считается нормой). Это приводит к обезвоживанию кожи. Немало этому способствует и УФ-излучение. Чтобы не дать испариться остаткам воды, кожа усиливает выделение сала». Судя по тому, как сложно живется коже в летний период, уход за ней в это время стоит усилить. И соблюдать все перечисленные ниже этапы. Очищение Основной совет — относиться к коже бережно...

До определенного возраста мало кто из девушек переживает о морщинах и возрастных изменениях кожи. В юном возрасте всем, кажется, что эта проблема затронет их как можно позже, а решить ее помогут модные дорогие крема. Конечно, все люди разные и морщины тоже проявляются по-разному, но это не такая простая проблема как кажется на первый взгляд. Она требует комплексного подхода с применением различных омолаживающих средств и процедур. Помимо салонных процедур избавиться от нежелательных морщин можно и в домашних условиях...

После неожиданной кончины известного журналиста Сергея Доренко многие задались вопросом: что такое разрыв аорты, почему это случается и можно ли уберечься от такой катастрофы. На вопросы «Российской газеты» ответил Главный кардиохирург Северо-Западного Федерального округа, академик РАН Геннадий Хубулава. Геннадий Григорьевич, поясните, пожалуйста: почему такая беда случается совершенно неожиданно, когда человек вроде бы чувствовал себя нормально? Насколько высок риск такой катастрофы? Вот это, пожалуй,...

Под конец весны растет спрос на зелень, которой многие восполняют нехватку витаминов. На этом фоне повышаются цены. Однако некоторые виды зелени уже начали дешеветь, рассказали "Российской газете" эксперты торговой платформы "АГРО 24". Они провели исследование по нескольким интернет-магазинам крупных торговых сетей. Цены на зеленый лук и укроп, а также щавель, листья сельдерея с начала года выросли в среднем на 15 процентов. Если в январе килограмм зелени можно было купить за примерно 1,19 тысячи рублей, то в конце апреля - за 1,37 тысячи рублей...

Боль в области поясницы может свидетельствовать о таких серьезных болезнях, как артроз, рак и сахарный диабет, предупредил профессор из Университета Стелленбош (ЮАР) Квинетт Лоу. По его словам, боль в спине может быть обусловлена разными причинами — чаще всего это травмы, хронические заболевания или следствие чрезмерной физической активности. Медик отметил, что люди в стремлении избавиться от нее прибегают к обезболиванию уколом или пероральными препаратами. «Но, избавляясь таким образом от симптомов,...

Кофе повышает подвижность кишечника, но с кофеином это никак не связано. К такому выводу пришли ученые медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне, сообщает Eurekalert. Сперва ученые попытались выяснить действие кофе на кишечные бактерии в чашке Петри. Уже 1,5-процентный раствор этого напитка подавлял рост бактерий и микробов, причем кофе без кофеина оказывал такое же действие на флору. 3-процентная концентрация кофе ожидаемо дала более сильный эффект сдерживания роста микроорганизмов...

Мы считаем, что фрукты и ягоды приносят здоровью только пользу. Регулярное их потребление – основа здорового рациона для человека. Но не все так однозначно. Некоторые, как ни странно, приносят организму больше вреда, чем пользы. Яблоко Яблоки – рекордсмены по количеству содержания фруктового сахара. Людям, которые плохо усваивают фруктозу, следует сократить их потребление, а лучше вообще исключить. Кроме того, яблоки ежегодно лидируют в списках фруктов, содержащих самое большое количество пестицидов и прочих химикатов...

На сегодняшний день существует много видов водки, поэтому каждый сможет выбрать вариант для себя. Напиток считается исконно мужским. Ведь именно в компании приятелей приятно опрокинуть рюмочку-другую, закусив её салом. Водку часто пьют самостоятельно, но на её основе также готовится множество коктейлей. Это сподвигает людей искать информацию, которая касается возможных полезных и вредных качеств напитка. Разберёмся со всем по порядку. Действие водки Польза водки 2. Водка обеззараживает. Это качество...

Напиток под названием «горячий шоколад» весьма популярен и в кафе, и в автоматах со стаканчиками, да и дома многие создают его из готовых смесей. Проведенная репортерами программы «Еда живая и мёртвая» закупка какао-порошков с их подробным анализом дала очень интересные результаты. В целом большинство смесей для приготовления какао-напитка язык не поворачивается назвать полезными: в них ради улучшения вкуса обычно добавлено столько сахара, что итоговый результат становится ничем не лучше какой-нибудь газировки. Репортеры программы вместе с экспертами провели исследование и проверили, сколько сахара...

Шоколад – это одно из самых популярных лакомств в мире. Он обладает массой полезных свойств: улучшает работу сердца, препятствует образованию тромбов, помогает справиться со стрессами, а также в нем имеются микроэлементы и витамины. Но употреблять его нужно в разумных пределах (рекомендуемая норма 25 г. в день), иначе можно навредить своему здоровью. Вред шоколада   Мифы о вреде шоколада  Шоколад противопоказан при сахарном диабете, мочекислом артрите, заболеваниях поджелудочной железы, печени и желудка...