Психология

Очень многие люди не чувствуют свою гендерную принадлежность, что накладывает определённый отпечаток на их жизнь.

Мои бабушка и дедушка, воспитывавшиеся в суровое послевоенное время, часто говорили мне, что нужно оттачивать сильный характер для борьбы с ударами судьбы. И я росла с этим осознанием — нужно быть сильной, мужественной, крепкой, всегда наготове встретиться с любыми жизненными препятствиями. Но, как оказалось, своим намерением стать сильнее, чтобы быть мудрее, я лишь программировала себя на негативные сценарии. Если вас 24/7 будут тренировать бросаться в атаку, обороняться и защищать, то в кого...

Говорят, что работать над собой должна быть в приоритете любой другой вашей деятельности. Потому что только взращивая внутреннюю силу, стержень, возможно привнести позитивные изменения я в вашу жизнь. Привожу советы психологов, которые я собрала, когда искала ответы на свои вопросы по теме личностного роста. 1. Будьте собой Верность себе, сохранение своей индивидуальности, естественность позволяют ощущать свою целостность, силу. Окружающие также остро реагируют на вашу “прозрачность” и принимают вас в истинном свете...

Такое случается с каждыми парами. Кто-то вспылил, кто-то что не то имел в виду, кто-то из-за задетого эго намеренно обидел, а потом кается. Главное, не то, что уже произошло, а что делать дальше. Как сказать “мне жаль”, чтобы вам поверили. 1. Искренность Ничего нет хуже дежурных извинений. Так что говорите от всей души. Лживость в вашей речи будет сразу же распознана, и всё сделает только хуже. 2. Быстрота Как только вы совершили ошибку, сразу же признайте её. Всё, что копится, потом вырастает до огромных размеров...

Чувство вины — это недостаток любви к себе! Всё, что связано с любым насилием над собой, непринятием, нелояльностью к себе говорит о том, что к себе мы относимся как к самому последнем человеку в нашей жизни. Чувство вины часто приходит из детства. Либо нас заставляли постоянно испытывать это чувство, либо растили в обстановке, в который ты всегда должен был быть показательно хорошим. На работе мы не может сказать ничего лишнего коллеге, потому что не дай бог он обидится. Маме не можем сказать, что устали от её негативных звонков, потому это же МАМА...

Привет! В последнее время адептов счастья и осознанности стало очень много. И это, с одной стороны, хорошо, а, с другой, плохо. Ведь таким образом на человека, который ещё не готов “пробуждаться” к осознанности или не знает, как “пробудиться” происходит давление со стороны общества. Давайте сегодня остановимся на одном из важнейших аспектов осознанности — жить в моменте. Жить в моменте означает проживать настоящее, не застревая в прошлом и не заглядывая в будущее. Конечно, рефлексии о прошедших неудачах или опытах важны, как и планирование будущего...

Не хочется просыпаться по утрам. Разбитость в течение дня. Утренняя чашка кофе — лучшая часть дня. Повышенная тревожность. Усиливающееся раздражение. Меланхолия и тоска. Ощущение одиночества. Отсутствие смысла. Тяжесть во всех смыслах.Вам знакомы такие состояния? Если да, то вполне вероятно вам уже стоит посетить психолога на момент выяснения наличия у вас депрессии. Депрессия — эти бич современного общества. В этом есть один несравненный плюс — об этом стали говорить больше, а, значит, стали воспринимать всерьёз...

Всем привет! Сегодня я продолжу тему самосознания и инструментов для его развития. Самосознание определяет нас, как личность и как часть социума. Предыдущие способы можно найти в этой статье. Часть II: Загляни внутрь Если вы хотите понять, как работает машина, рано или поздно вам придется заглянуть под капот. Конечно, вы можете многому научиться из книг или лекций, но эти знания без понимания, как их использовать, могут только навредить. 1. Основы основ «Все проблемы человечества проистекают из...

Самосознание — это способность осознавать себя и других в социуме в мире. Каждый человек — это ещё и личность, которая имеет волю и совершает выбор постоянно. Как развивать самосознание, чтобы чувствовать себя гармоничнее? В прошлой статье я уже начала рассказывать о методах и плане действий, сегодня продолжим. 2. Будьте защитником своего дьявола. «Чтобы понять святого, вы должны услышать адвоката дьявола». Джордж Бернард Шоу В 1961 году группа из 1400 кубинских ссыльных, прошедших обучение в ЦРУ,...

Представьте, что вы проснулись посреди поляны и не знает, как сюда попали. Что вы будете делать — ждать помощи или пойдёте искать горку повыше, чтобы оглядеть местность и сориентироваться? Вот это как раз про самосознание. Существует два различных типа: Существует два различных типа: - Внутреннее самосознание: «насколько ясно мы видим свои собственные установки, страхи, принципы, соответствие нашей окружающей среде, реакции… и влияние на других». - Внешнее самосознание: «понимание того, как к нам относятся другие люди, с точки зрения тех же факторов, которые перечислены выше»...

В нынешнее нестабильное время то и дело получаю новости от знакомых и друзей о том, что их семьи распадаются. Сейчас действительно сложное время, обусловленное и астрологическими процессами, и социальными, которые устраивают людям проверку на прочность — что вы знаете о людях, живущих с вами? Что вы знаете о себе самом? Что касается вопроса, заявленного в названии, то скажу так: на каждый гениальный вопрос есть такой же гениальный ответ! Чтобы пережить расставание, нужно его переживать. Переживать, пережёвывать, проживать, жить...

Что вообще такое высокие и низкие вибрации? Это то, что мы транслируем в мир в ответ на внешние раздражители. Иначе говоря, это энергия. Эмоции. Проявления. Реакции. Которые потом складываются в стиль мышления. Подумайте, какое у вас мышление — больше негативное или скорее позитивное? Высокие вибрации — позитивные проявления. Сюда относятся любовь, счастье, благодарность, принятие, доброта, дружелюбие, оптимизм и т.д. Низкие вибрации — это злость, ненависть, обида, лень, тоска, раздражение, зависть, ревность и т...