Dom Sporta

Кроссфит – это достаточно новый вид спорта, который сочетает в себе как силу, так и технику и выносливость. В наше время достаточно популярен, но многие путают его с обычными круговыми тренировками. Можно легко найти различные «секции кроссфита», в которых от кроссфита почти ничего не будет. По сути, мало кто знает, что такое кроссфит. Давайте разберемся. Как и когда появился кроссфит? Кроссфит появился в Америке, благодаря Грегу Глассману. Грег Глассман был гимнастом и начал проводить тренировки по кроссфиту в 90-е годы...

Если сделать анализ возможностей различных спортивных снарядов, которые можно использовать в домашних условиях, то самую высокую ступеньку в рейтинге займут пружинные снаряды для прыжков. Сегодня легко выбрать батут, цена которого реально отражает его качество и не может отрицательно повлиять на семейный бюджет. Когда уже решение купить надувной батут принято, не стоит откладывать его реализацию. Универсальный тренажер займет достойное место в домашнем спортивном зале или на игровой площадке. Здесь...

Занятия спортом дома смогут не только существенно сэкономить ваше время и семейный бюджет, но и при правильном подходе довольно эффективно заменить занятия и тренировки в тренажёрном зале. Конечно же, занятия фитнесом в домашних условиях потребуют от вас значительной концентрации, терпения и выдержки, поскольку очень сложно порой не податься соблазну отложить занятия на потом. Как правило, достаточно часто мы начинаем задумываться о своём внешнем виде стоя перед зеркалом, которое может в полной красе отразить нашу фигуру и показать все недостатки и проблемные зоны...

Все-таки как ни крути, а живя в России заболеть — раз плюнуть. Частые смены погоды, жизнь в крупном мегаполисе, где в толпе, окружающей вас, гуляет множество инфекций, что увеличивает риск подхватить грипп или какую-нибудь простуду. Самое грустное, что это случается когда появляется прогресс при занятиях бодибилдингом. Только вы почувствовали прирост силовых и объемных показателей, только один взгляд на себя в зеркало или на вес отягощения увеличивает мотивацию вдвое, как появляется внезапная слабость...

Эллиптические тренажёры просты в использовании и настройке и предлагают физические нагрузки, способные удовлетворить потребности любого человека. Тренажёр может быть настроен для работы в режиме спринта, медленной тренировки, тренировки с переменной скоростью, гонки на время и во многих других режимах, которые пользователь захочет выбрать. Некоторые эллипсоиды имеют запрограммированные заранее или программируемые профили, которые, например, позволяют автоматически изменять сопротивление с течением времени для имитации ходьбы по холмистой местности, бега в гору или фартлека...