Юлия Кисич

​​ ✨Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; ✨Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров ✨Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. ✨Нежирные...

Состав на 2 бокала 50-100 мл холодной воды 50г листьев шпината 50г листьев свёклы 1 киви 1 средний огурец 5г листьев мяты 1 1/2 небольшого спелого банана Состав на 2 бокала : 150 мл холодной Воды 30г листьев шпината или зеленого салата 7 г листьев мяты 2 небольших спелых банана Состав на 2 бокала : 100мл холодной воды 10 листьев шпината 7 шт. Кураги , замоченной на...

Отвар из сухофруктов    Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.    Вода с лимоном и медом    В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда...