Простая Психология

Часто люди страдают от недостатка так называемого эмоционального интеллекта: путают злость с обидой, ревность с неуверенностью. Это происходит потому, что в детстве нам говорили, что наши эмоции не важны, неправильны или глупы. Важно уметь понять, что именно вы испытываете, чтобы справиться с эмоциями и распутать клубок внутри. Самокритика — не лучший спутник жизни. Но большинство из нас выросло с чувством вины, это идёт из детства. Вспомните, как вы боялись учителей в школе или наказания родителей...

Статистика беспощадна: более 40% супружеских пар страдают от неверности. И, несмотря на высокий процент, большинство из них скажут, что измена — это отвратительно и неправильно. Что же тогда заставляет людей в отношениях и браке изменять? В статье мы рассмотрим разные причины измен с точки зрения психологии и факторы риска. Оказывается, измена не всегда означает проблемы в отношениях. Часто, проблема в человеке, в его личности, самооценке, а не в партнере. Разница между женской и мужской изменой Причина измен у женщин и мужчин отличается...

Если вы проходили через период длительного стресса из-за работы, отношений или семейных обстоятельств, вам скорее всего знакомо чувство эмоционального выгорания. Опасность в том, что часто мы путаем эмоциональное выгорание с обычной усталостью. Если вы чувствуете, что долгое время находитесь в стрессе, стоит наконец узнать врага в лицо и начать принимать меры. Эмоциональное выгорание влияет на все аспекты нашей жизни. Физически мы страдаем от головных болей, проблем со сном и аппетитом. Эмоционально — от тревожности, подавленности, недостатка мотивации, чувства беспомощности...

Что такое лень? Лень — это нежелание тратить энергию. Нежелание делать то, что мы считаем трудным или неприятным. Мы часто переживаем и ругаем себя за это, но на самом деле человек ленив от природы, и много лет назад именно лень помогала нам выживать! Кто захочет работать, если можно лежать на диване и листать ленту новостей? В нашем мозгу заложено правило: если нашей жизни ничего не угрожает в эту секунду — нет и мотивации к действию. Нами движет всё тот же инстинкт выживания. Зачем тратить силы,...