Здоровый образ жизни

Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто полное отсутствие болезней или инвалидности [a] [1] (см. Субъективное благополучие ). В последние годы...

Важное значение имеет не только количество жира, но и распределение избыточных количеств. Накопление жировой ткани в брюшных покровах, называемое абдоминальным ожирением , имеет большее патологическое значение, чем его равномерное распределение. Было установлено, что ожирение повышает риск возникновения некоторых заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания , диабет 2 типа , обструктивное апноэ во сне , некоторые виды рака, остеоартрит [2] [3], и, следовательно, сокращает продолжительность жизни [3] ...

Здоровое питание. Могут ли такие проблемы, как гиперактивность, проблемы с концентрацией, агрессивное поведение, быть связаны с диетой? Оказывается, да. После изъятия подслащенных напитков, сладких булочек и сладостей из школьных магазинов ученикам стало спокойнее во время уроков, они работали лучше, число агрессивных поведений уменьшилось, и дети с нарушениями внимания стали лучше функционировать в школе. Вы знаете Вы узнаете 1. Правила здорового питания Питание определяет состояние здоровья, влияет на рост и физическое развитие и даже на психологическое состояние...

Идеальный силуэт - мечта многих женщин и мужчин. Однако не стоит пытаться сбросить лишние килограммы любой ценой, потому что это может иметь очень вредные последствия для здоровья. Тем не менее, тщательно спланированный план потери веса, введение соответствующих привычек питания, а также выбор соответствующих упражнений помогут вам эффективно и быстро сбросить вес, но, прежде всего, с пользой для здоровья. Мы постараемся посоветовать, как этого можно достичь. КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ? Первым шагом к успеху является мотивация...