Инна на Дзене

СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Это моя манифестация намерения на ближайшие месяцы. Надумала я тут худеть серьёзно, без шуток. К лету, чтобы не стыдно было в купальнике с детьми на пляж пойти. Решила выложить свои исходники и цели, чтобы не соскочить, дисциплинировать себя и видеть прогресс. Ну или его отстутствие. На данный момент мой вес 60 кг. Параметры тела: ОГ- 92 ОТ-82 ОБ-96@ Задача похудеть на 5 кг. До 55 кг. За три месяца. И ввести спорт на регулярной основе в свою жизнь. Если это будет эстетично выглядеть и лицо не осунется, не будет выглядеть изможденным, то ещё на 3 кг- до 52. Это мой вес был в лучшей своей форме до третьих родов. Я всегда была тонкокостная худышка, у которой была проблема набрать вес, а не сбросить. Во время первой (30 лет) и второй (34)беременности я набирала по 15-17 кг и легко сбрасывала. Организм сам с этим справлялся. Ну, я немного помогала тренировками. Всегда любила движение и спорт: бег, йога, плавание! Благо , у меня в городе для этого всё условия. 🏝 Ну, так вот! А после третьих родов в 39 лет организм затормозил с метаболизмом. И я от лишних 10 кг избавляюсь уже два года. Первые пять - семь сами ушли, а остальное - то уйдёт, то возвращается. Причём ключевой момент и отличие от прошлых похудений - в моём питании. Как я поняла... Раньше мне достаточно было удвоить физическую нагрузку и вся дрянь, которую я съела, сгорала в топке сжигания калорий. А теперь всё оседает накрепко в проблемных зонах и висит тяжким грузом. Энергии нет даже, чтобы начать тренировки, не то, чтобы их регулярно практиковать. Такие дела! Будем раскачиваться и возвращать идеальное тело. Детям- энергичную маму. Мне самой - красивую женщину, которая притягивала взгляды на пляже. В следующем посте распишу своё питание и тренировки

ИСТОРИЯ ОДНОГО ПЫЛЕСОСА , КОТОРЫЙ , ТАК И НЕ ПОПАЛ НА СВАЛКУ. Сестра мне подарила пять лет назад робот пылесос неизвестной марки. Вроде, нормальный. Убирал пыль, мыл полы. Я уже к нему привыкла , а он в один день отказался это делать. Разговаривает, команды сам себе дает на английском языке, колесами крутит, но не едет. Муж его полгода по разным мастерским носил, его отказывались брать. Вердикт был такой: деталей на наш китайский ноунейм не найти. Вздохнули и закинули его на полку. К тому моменту я уже экологически сознательная стала и просто выбросить вещь не могла. Но еще не настолько, чтобы донести до ближайшего пункта приема сломанной техники. И он лежал у меня еще два года, собирал пыль уже на себя. И вот пришел его звёздный час! Я узнала, что на Авито можно продать любую технику в любом состоянии. И выложила обьявление о продаж пылесоса на запчасти. Через 7 !!! минут 😳заказ на него оформил покупатель Авито доставкой. А на следующий день он уехал в другой город к своему новому хозяину. Надеюсь он послужит ему верой и правдой. В новом своем качестве! Дать новую жизнь вещи на Авито может сегодня каждый. Просто надо немного покопаться у себя в кладовке😁

Моя свобода на завтра от кухни😏

Весна в Сочи...