8 полезных привычек
Утро следует начинать с воды, чай и кофе по возможности тоже заменить водой. Для нормального выведениям токсинов и отработанных веществ необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды в день, но желательно больше. Свежевыжатые соки овощей, фруктов, ягод и содовой зелени, лекарственных растений и трав. Они дают бодрость и повышают жизненный тонус, вкусны и утоляют жажду. В них содержится много витаминов, минеральных веществ-кальций и фосфор являются важным строительным материалом для костей и зубов. Фрукты и овощи богаты натрием, калием, магнием, медью и другими веществами, полезными для организма...