Как заставить запреты работать на себя.
В последнем посте я погорячилась, устанавливая полный запрет на сладкое! Уже не раз убеждалась, что запреты не работают, и опять на те же грабли. Со стороны может показаться, что это слабохарактерность, отсутствие силы воли. Но это не совсем так. Вот что происходит на самом деле: Мы решили отказаться от сладкого, но решение, оно не работает, потому что это огромное травмирующее для психики напряжение. Этим своим решением мы боремся с подкорковыми отделами, а это заведомо проигрышная позиция! Отсюда срывы после запретов...