Ешь что хочешь и хуdей..?
Ешь что хочешь и худей...? Как это так? Вот съем я Твистер из KFC или стаканчик шоколадного пломбира и буду ещё и худеть? Оказалось все намного проще. Все что мы кушаем, это энергия, как топливо для машины. Мы же не заправляемся на заправке каждые 30 мин, так а человеку зачем? Мы должны почувствовать что наши силы на исходе и только тогда пополнить свои запасы энергии. Ну когда кушать вроде бы разабрались, а вот что именно есть? Представьте, что именно Вы хотите съесть: холодное или горячее, варёное или жаренное и тд...