Записки коуча

Потому что мы привыкли себя не любить. Как бы тавтологично это не звучало, но это так. Еще в детстве большинство из нас узнали от наших родителей, что с нами что-то не так. Каждый раз, когда наши потребности не закрывались, каждый раз, когда наши желания игнорировались, каждый раз, когда мы чувствовали, что наш голос не имеет значения, каждый раз, когда нас наказывали за выражение наших чувств, мы получали сообщение; "Быть собой - плохо". Мы были детьми, и поэтому воспринимали такие сообщения за чистую монету и усваивали их...

Вы замечали, что люди, которые часто шутят или смеются, легче переносят жизненные трудности? И дело не в том, что они мыслят позитивно. Они используют шутки и смех как защитный механизм, чтобы сгладить негативные ощущения от проблем. Кто бывал на сеансе у психолога или коуча может вспомнить ситуацию, когда вы рассказывали о чем-то серьёзном и неприятном, а в ответ получали вопрос: "Если так все плохо, почему ты улыбаешься/смеешься?" Вот это как раз наш защитный механизм. И он отлично работает, если не совсем закрываться им от проблем, а использовать как москитную сетку от назойливых мух...

Кто такие достигаторы? Часто слово "достигатор" используют в негативном ключе. Достигаторами считают людей, которые готовы на все, чтобы достичь своих целей: забивать на свои потребности, семью, близких, идти по головам и т.п. Но я вижу в достигаторстве как минусы, так и плюсы. Плюсы достигаторства: - всегда есть мотивация (не всегда правильная, но есть) - есть цели и планы, потому что достигаторам всегда чего-то хочется - больше денег, признания, машину получше - шило в пятой точке (все попробовать,...

Обычно они - это опора для всех окружающих. К ним приходят за советом и утешением, за лаской и заботой, за мотивацией и идеями. И они - лучшие в этом деле. Они понимают, насколько это важно, потому что сами не в состоянии это получить. Обычно у них очень узкий круг знакомых, еще уже - круг близких. Они плохо могут говорить о своих чувствах и переживаниях и завязывать по-настоящему крепкие отношения. Обычно у них есть такой особенный день недели, когда они позволяют себе вдовль порыдать и посокрушаться, как им тяжело приходится...

Знаете, в последнее время хочется пойти к астрологу, тарологу, гадалке, рунологу и ко всем остальным специалистам, которые хоть как-то могут рассказать, что нас ждет. Это нормально. В период нестабильности нам хочется хоть какой-то ясности, понимания, куда двигаться и зачем. Вокруг столько шума и паники, люди кричат, что надо делать и что не надо, и наше внутреннее стремление, наши желания, наш внутренний компас исчезает. И мы ощущаем, как земля уходит у нас из-под ног. Как же нам вернуть наш компас? Во-первых, осознать, что никто, кроме нас самих, не знает, что сейчас для нас будет лучше...

Саааамый частый вопрос, с которым ко мне приходят в коучинг: "Я кручусь как белка в колесе, а денег все равно мало". Давайте разбираться с этим. Во-первых, метафора с белкой в колесе идеально описывает, что происходит с нашей жизнью. Мы совершаем одни и те же действия, а хотим от них нового результата (бОльшего заработка). Чтобы больше зарабатывать, нужно менять подход к заработку - делать что-то новое или по-другому. Повысить квалификацию, поменять сферу деятельности, сменить окружение, в конце концов...

Ну бывало же такое, когда тебе что-то нужно сделать, а ты сидишь и думаешь, а как лучше, а нужно еще подготовиться, а может подождать лучшего момента? Вот я этим раньше постоянно страдала. В итоге, дело вообще не двигалось с мёртвой точки. И вот, спустя 2 года осознанной работы над своим мышлением и своим поведением, я хакнула систему. Я поняла, что мешало мне быстро принимать решения. Это ожидания. Ожидания от результата моих действий. Мне хотелось, чтобы я выполнила какое-то действие (читайте между строк - выпила волшебную пилюлю) и сразу все получилось...

Или как наш мозг обманывает нас ⠀ Бывало у вас ощущение "сегодня точно не мой день"? И весь день потом все валилось из рук, вам отдавили ногу в метро, вы опоздали на встречу и т.д.

😩 Да куда я полезу, вон сколько специалистов вокруг⠀ Почему важно знать своих конкурентов в лицо?

Как развивать гибкость мышления и почему она влияет на нашу адаптацию к изменениям?

Я пришла покаяться. Я хороший специалист в своем деле, но я плохой продажник. 2 недели я работала над курсом, но не смогла его продать. Причин может быть много:

Мне не нравится деление на экспертов, фрилансеров, предпринимателей. Потому что, по сути, все мы - предприниматели. И вот почему.