Узнай свой уровень осознанности!
Хочешь пройти тест на уровень осознанности и внимательности, который выполняют студенты Оксфорда, Беркли, Лейдена и других топовых университетов мира до и после прохождения программ по mindfulness (практикам осознанности) ? Эту шкалу (Mindful Attention Awareness Scale - MAAS на английском), разработали исследователи из Университета Рочестера в Нью-Йорке . Тест займет у тебя всего несколько минут, за которые ты сможешь оценить свою точку А в этой сфере и понять, а нужно ли тебе вообще развивать...