Антон Хамелеон

Свекла — один из лучших корнеплодов. В современном мире существует несколько видов и у каждого своя роль. Из сахарной свеклы получают сахар. Кормовые виды для питания животных. А столовые сорта для питания человека. Какие полезные свойства имеет свекла и почему она обязательно должна быть в рационе? Читайте далее... История появления и химический состав: Предком всех видов свеклы является дикий мангольд —. дикорастущая свекла, которая до сих пор встречается в Иране, Индии и Китае, на побережье Средиземного, Черного и Каспийского морей...

Простая морковка, которую можно приобрести в любом продуктовом магазине, может избавить и помочь при различных недугах. Кстати не только корнеплод, который мы обычно используем. Но и зеленая, свежая ботва имеет огромную пользу для нашего организма. Поэтому в летний период употребляйте её в больших количествах. Профилактика и лечение онкологии Регулярное употребление сырой морковки уменьшает риск онкологических заболеваний Бета-каротин в морковке является превосходным антиоксидантом. Он подавляет свободные радикалы, которые провоцируют развитие раковых клеток...

Морковь – корнеплод, который мы часто используемый в приготовлении пищи. Об этом овоще известно ещё с древних времен. При археологических раскопках найдены наскальные рисунки и письменные свитки, в которых упоминается о морковке. Этим документам около 4 тысяч лет. Родоначальниками моркови считаются страны Азии – Афганистан и Иран. В письменных свитках морковь описывается, как превосходное лакомство, которое подавали к столу во время больших торжеств. Морковь использовали не только для еды, но и как лекарственное средство...

Яблоки сопровождают людей уже тысячи лет. Они в месте с людьми распространились по всему земному шару. В современном мире этот плод важен для экономики и культуры многих стран. Яблоко стало таким популярным благодаря своим полезным свойствам. Около 80% состава приходится на воду. Остальные 20% — это клетчатка, углеводы и органические кислоты., практически не содержат белка и жира. Большое количество витамина С. Яблоки содержат органические соединения железа и фосфора. С древних времен яблоко применялось в медицине...

Витамины это органические вещества, которые необходимы нашему организму. Большинство витаминов поступает к нам с пищей, часть из окружающей среды, некоторые производит организм. У каждого витамина есть определенная задача в нашем организме. Витамин А (Ретинол) Роль в организме: Входит в состав соединительной ткани, хрящей, костей и слизистых оболочек. Необходим для хорошего. состояния волос, кожи и зрения. Дневная норма: 700 - 900 мкг Растительные источники: морковь, красный перец, зелёный лук,...