Советы, как побороть бессоницу при беременности.
Переживаешь свой день в состоянии зомби? Примерно 8 из 10 женщин сообщают о периодах нарушения сна во время беременности, ссылаясь на все, от дискомфорта по ночам до чувства тревоги и беспокойства в ногах, как причины, по которым их сон нарушается. Тем не менее, преимущества хорошего ночного отдыха обширны: правильный сон помогает вам оставаться счастливой, вашей голове ясной , а ваша иммунная система остается сильной в течение 9 месяцев, когда вы больше всего подвержены различным напастям. Так...