Можно ли пить кофе, когда тренируешься?
Первое о чем мы должны подумать это о каком кофе говорим. Молотый или растворимый? Если ты изучишь состав и процесс изготовления растворимого кофе, сразу поймёшь что этот напиток в принципе вреден не только тренируешемуся человеку, но и обычному. Возможно раньше, когда растворимый кофе делали качественно тогда он был и полезен для организма, но сейчас это точно не лучший вариант. Вот молотый это полезно в определённом количестве. Смотрите по организму, ком-то уже от третей чашки становиться плохо. Следите за количеством. Не в коем случае не рекомендую пить больше двух чашек день, три это предел...