Мария Смирнова

Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. Проводите в тишине как минимум 10 минут в день. Спите не менее 7-8 часов. Живите тремя "э": энергия, энтузиазм, эмпатия.

1. Вставай на 15 минут раньше. 2. Готовь всё на утро с вечера. 3. Ставь планы наперед. 4. Не полагайся на память. 5. Говори "нет" чаще. 6. Избегай негативных людей. 7. Смотри на проблемы, как на испытания. 8. А на испытания смотри по-разному. 9. Улыбайся. 10. Погуляй под дождём. 11. Прими пенную ванную. 12. Верь в себя. 13. Задай себе цели. 14. Вставай и делай зарядку. 15. Веди дневник. 16. Высыпайся. 17. Прекрати попытки изменить других людей. 18. Погладь какое-либо животное. 19. Помни, что необязательно знать ответы на все вопросы...

Что подарить маме: -набор хорошего чая -ежедневник -духи -халат -плед Что подарить папе: -часы -термос -набор кофе -галстук/бабочка -принадлежности для рыбалки/охоты(естественно, если он этим увлекается) Что подарить сестре: -набор для ухода за собой -чехол/наушники для телефона -набор милой канцелярии -набор сладостей -толстовку/футболку -рюкзак -шарф Что...

Самое время немного отдохнуть вместе с чашечкой какао и укутавшись в плед смотреть мелодрамы. Начнём, с моей любимой драмы-"В метре друг от друга" Молодые пациенты с диагнозом фиброза Уилл и Стелла не могут приближаться друг к другу ближе, чем на полтора метра, во избежание заражения. Случай сводит вместе добросовестно выполняющую программу лечения Стеллу и не верящего в эффективность лечения Уилла, полную противоположность ей. Их заболевания не могут позволить им приблизиться, однако время, которое главные герои проводят вдвоем, начинает возрастать с каждым днем...