Немного о силе воли и её конечности
Да-да, всё верно, она не бесконечна. По мнению социального психолога Роя Баумайстера сила воли конечна, данные выводы научных исследований он описывает в свой книге: «Сила воли». А теперь давайте разберёмся, какие главные выводы из этой книги нам стоит вынести. И первое, сила воли у нас не делится по сферам, она изначально одна на день и к концу дня она кончается. Из этого мы делаем вывод, что самые важные дела и решения лучше планировать на начало дня. Второе, оно же выходит из первого. Если мы хотим привить себе новую полезную привычку, то лучше действие перенести на утро...