Как правильно похудеть, чтобы всегда быть в форме и без вреда для здоровья
Заранее прошу прощения за неграмотное написание текста. Пишу как на самом деле я похудела после родов. До родов я весила 65кг. Набрала 20кг и соответственно стала весить 85кг.Теперь у меня вес -64кг. при росте 170. Похудела за шесть месяцев, при этом кормила сына грудью. Старайтесь конечно же больше двигаться. Не сидеть целыми днями перед компьютером или лежать на диване смотреть телевизор. И еще не сьедайте больше одной тарелки супа либо гарнира за один прием пищи （необходимо есть либо первое, либо второе за один прием）...