Худею до 49

Сегодня проспала всё на свете. Проснулась в половину первого. Погода ужасная, уже который день льёт дождь. Не поехала в торговый центр из-за этого и не купила себе тени, ну и ладно, куплю в другой раз. Вес 60,4. Надеюсь, что это всё вода задерживается в организме из-за кд. Вчера был странный вечер, снова начались проблемы с человеком. Ненавижу всё это, голова теперь забита только этим. Сегодня нужно: ✅ Вымыть посуду; ✅ Начать заполнять дневник; ✅ Составить список того, что нужно купить в Меге; ✅ Сделать реферат; ✅ Позаниматься растяжкой немного...

Привет всем! Моё утро началось в 6:30. Проснулась хорошо, несмотря на то, что спать ушла около 3-х утра. Начались женские дни, мне плохо, болит и тянет живот, ощущаю себя недееспособной :( Купила себе книгу "Человек, который принял жену за шляпу", сборник рассказов про психически больных людей. надеюсь, годная вещица, устрою себе сегодня вечер чтения. Планы на неделю: ✅ Сдать отчёт по практике; ✅ Сдать реферативную работу; ✅ Закрыть практику; ✅ В воскресенье поехать к сестре в другой город...

На днях под моим постом я обнаружила комментарий. Написала какая-то девочка/девушка/женщина, цитирую: " Если в 22 вы ненавидите себя, что будет в 30...башку не тем забиваете...не ешьте вообще-анорексия-вещь!! " Хочу пояснить о моей ненависти к телу и о ненависти к телу в общем Мы живём в такое время, когда каждый судачит о ком-то за спиной. Особенно это касается лишнего веса. Ведь если человек полный, то о нём сразу же начинают говорить за спиной. Например: "Фу, она/он такой толстый, неужели не...

Всем давно известно, что вода - это жизнь! Для успешного похудения необходимо употреблять достаточное количество воды в сутки (не чаи, не кофе и другую жидкость, а именно ВОДУ), исходя из вашего веса и роста (от 1,5 литров до 3-х литров жидкости) Так как же справляться с таким объемом воды каждый день? Когда мы наливаем воду в стакан, то мозг сразу даёт команду "так много воды, она же безвкусная, я не смогу её выпить за раз", так уж утроен наш организм. Чтобы избежать таких мыслей, необходимо делать...

Всем привет! Я тут посидела, подумала, полежала, порассуждала и пришла к выводу, что нужно бы сесть не на калорийку, ибо мне считать калории всё же достаточно проблематично, тк нет весов кухонных. И пришла к умозаключению, что я сяду на белково-овощную диету. Сегодня мой вес 60,6 килограмм. В чем же заключается суть диеты? Суть диеты состоит в том, что в течение дня необходимо употреблять только белковую пищу и блюда из овощей. Исключить сладкое, мучное, в общем, исключить всё вредное. День первый: Первый день прошел достаточно легко, он начался у меня вчера...

Всем приветики! Решила вот встать на весы и посмотреть, сколько же я на самом деле вешу. Вес не может не радовать, на них 60,4 килограмма! Кстати говоря, я взвешивалась несколько дней назад, там было 62 с хвостиком! Значит, ушла вода! Планы на день: ✅ Сделать покушать (запечь крылья куриные в сметане со специями и 2 картофелины); ✅ Заняться растяжкой; ✅ Поделать упражнения на нижнюю часть тела; ✅ Съездить с подругами...

Сейчас я занимаюсь генеральной уборкой дома. После нее постараюсь позаниматься растяжкой! Из еды сегодня было: йгурт, Половинка яблока, другую половинку доем позже, 1 зефирка, 2 Творожные палочки и кофе...

Всем привет! Меня зовут Елена, мне 22 года. Мой рост - 164 см, вес - 62. Спросите, почему я хочу худеть? Да потому что я стала ненавидеть своё отражение в зеркале. Чем старше становлюсь, тем тело начинает сдавать свои позиции... Почему именно 49 кг? Потому что знаю, что в этом весе я буду выглядеть хорошо. И даже кости торчать не будут, ибо у меня такое телосложение! :) ПЛАНЫ: Итак, как же я собираюсь худеть? Вот основные пункты: ✅ Придерживаться правильному количеству калорий; ✅ Свести к...