3 года назад
Аструм
1
подписчик
Здоровье и активное долголетие
Продолжительность жизни по годам рождения
Данные о прогнозируемой продолжительности жизни ныне живущих поколений есть свободном доступе, они приводятся в специальных демографических таблицах. Эти показатели вычисляются по сложнейшим математическим формулам. Учитываются такие переменные как вероятность дожития до конца года, доля умерших до конца год лиц определенного возраста, прогнозируемый период дожития (количество лет, проживаемых по достижении пенсионного возраста) и ряд других. В результате для каждого поколения получают свой результат...
Экспресс проверка уровня тестостерона
Экспресс-анкета, в которой всего 10 вопросов, позволит заподозрить дефицит тестостерона или убедиться, что у мужчины все в порядке. В ней довольно простые вопросы, на которые нужно дать честный ответ. Ответьте на эти вопросы ДА или НЕТ 1. У вас уменьшился рост? 2. У вас уменьшались физическая сила и выносливость? 3. Вы отмечаете, что стали более грустным и раздражительным? 4. Вы засыпаете после обеда? 5. У вас снизилась работоспособность? 6. Вы стали менее энергичным? 7. Вас перестали интересовать спортивные соревнования? 8...
Бабушка тайком кормит ребенка конфетами
Родителям бывает обидно, когда они всеми силами ограничивают сладкое в рационе ребенка, а бабушка при этом постоянно угощает внуков конфетами. В некоторых семьях из-за этого разгораются нешуточные конфликты. Мы попросили нескольких специалистов прокомментировать данную проблему. Говорит психолог: Чтобы понять, что движет такой бабушкой, представьте времена ее детства. Это советские годы, когда сладости были редкостью. Конфеты тогда были не такими разнообразными и доступными, как сейчас. В основном детям доставались карамельки и ириски, да и то по праздникам...
Как заставить мужа похудеть
Есть две совершенно разные ситуации. Первая - муж хочет похудеть, но не может. Вторая - муж не хочет худеть, его и так все устраивает. Сначала давайте разберемся с первой ситуацией. Здесь задача жены - помочь помочь супругу расстаться с лишними килограммами. Как помочь мужу сбросить вес Как мотивировать мужа сбросить вес Переходим ко второй ситуации, когда мужчина не хочет расставаться с лишним весом. Главное - не путать мотивацию с унижением и нотациями. Не стоит пилить супруга и капать ему на мозги, это не эффективно...
Скоро люди перестанут есть соль? В Китае 5 лет проводилось очень крупное исследование, в котором приняли участие 21.000 человек с высоким артериальным давлением или инсультом в анамнезе. Его цель - исследовать эффект от замены соли на солезаменители. Солезаменители по вкусу не отличаются от поваренной соли. Но обычная поваренная соль на 94-99% состоит из хлорида натрия, а солезаменителях его количество снижено до 50-70%. В их состав входит также хлорид калия, магний, кальций и ряд других веществ. Результаты исследования ✅Снижение частоты инсультов на 14% ✅Снижение частоты сердечно-сосудистых событий на 13% ✅Снижение смертности на 12% ✅Снижение АД на 3.3 мм.рт.ст. По мнению ученых, переход на солезаменители можно рекомендовать всем людям кроме пациентов с заболеваниями почек. Однако стоит учитывать, что такое масштабное исследование пока проводилось только в одной стране. Кроме того, в нем не участвовали здоровые люди, а только пациенты с артериальной гипертензией. Как показал эксперимент, для них переход на солезаменители может быть оправдан. Скорее всего в скором времени будут проведены дополнительные исследования для других групп пациентов. Результаты первого исследования специалисты считают очень обнадёживающими и не собираются на этом останавливаться.
10 лет не была у гинеколога
... и теперь боюсь идти. Такая ситуация знакома многим женщинам. Бывает, что девушка обращается к гинекологу только во время беременности и родов, а профилактическими осмотрами пренебрегает. Опасно ли это? Как заставиться себя сходить к врачу? Ничего не болит - к врачу идти не надо? К сожалению, это не так. Многие гинекологические заболевания могут долго протекать в скрытой форме. Симптомов нет, но болезнь уже разрушает женскую репродуктивную систему. К этой категории относятся относятся: До поры до времени эти опасные заболевания себя никак не проявляют...
Как время рождения влияет на нас
Если вы точно знаете, в котором часу родились - используйте эту информацию! Скорее всего, на протяжении всей жизни именно в эти часы вы будете чувствовать себя максимально бодрым и активным. У каждого человека есть свой пик активности. Кто-то максимально сосредоточен, весел и хорошо себя чувствует утром, кто-то днем, а кто-то вечером. Есть такое понятие как "хронотип" - индивидуальный суточный ритм человека. Он тесно связан с выработкой гормонов - кортизола (гормон стресса), серотонина (гормон счастья) и мелатонина (гормон сна)...
Доктор, я не лечился и мне не помогло
Как избежать разочарования после похода к врачу? По статистике, более 50% пациентов просто выбрасывают назначение врача после приема. Они не принимают выписанные медикаменты, не меняют образ жизни, не отказываются от вредных привычек, не проходят необходимые процедуры. Причины разочарования 1. Лечение требует слишком радикальных перемен. Например, отказа от курения или жареной пищи. От привычек, которые формировались десятилетиями, трудно избавиться за один день. 2. Лечение требует слишком больших затрат...
Средство от боли в горле за 22 рубля
Возможно вы не из тех, кто при боли в горле сразу бежит в аптеку за таблетками. Но все же многие поступают именно так. В этой статье хотим рассказать про одну хитрость, которая поможет улучшить самочувствие если таблеток нет под рукой. Леденцы Halls при боли в горле Холлс - популярные леденцы с освежающим эффектом. Но они способны на большее, чем простая жевательная резинка. В составе пастилок есть эвкалиптовое масло, которое является одним из ключевых действующих компонентов. Вот лишь некоторые...