Кризис Тридцателетних

Обычно на уровне простой рефлексии мы понимаем, что надо чуть больше уделять своему здоровью времени и сил. Это живет в нас примерно, как «спички детям не игрушка» и «мойте руки перед едой». Но, к сожалению, в нашей культуре все происходит немного по другой пословице – «пока петух не клюнет, мужик не перекрестится». Большую часть времени мы понимаем, что что-то не то: одежда не так сидит, живот как-то не так лежит и тд, но это нас не сильно беспокоит и тут мотивацию ловить очень сложно. Но приходит день X...

«Все вокруг какие-то идеальные, а я - какой- то не такой.» Замечали иногда за собой такие мысли после некоторого времени проведенного в соцсетях? Вы не одиноки. Но человеческая природа такова, чтобы показывать свои успехи и скрывать поражения, поэтому и возникает такая иллюзия. Привет, меня зовут Юли и я Health coach. Человек, который все знает о здоровом образе жизни, как и что есть, сколько жать, как высыпаться и тд. Но знание не всегда применяется. И вот 1,5 года назад что- то пошло не так...