Я=Счастливая Женщина | психолог Анастасия Зайцева про любовь к себе, отношения и радость жизни

✅Для того, чтобы защититься от манипуляции "Тебе нужна помощь", необходимо ее распознать. У большинства людей слово "помощь" ассоциируется с чем-то хорошим. Кажется, если человек хочет помочь, то он желает вам добра. Поэтому бывает трудно распознать манипуляцию, обман или насилие со стороны "помогающего" человека. Тем более бывает трудно отказать, чтобы не обидеть. А уж если вы не умеете говорить "НЕТ" (о том почему это важно, и как этому научиться - в моих других постах), то вы можете пребывать в растерянности. Вроде человек хороший, хочет вам добра, помогает вам, но почему-то вам все хуже и хуже от его заботы. ✅Обезвредить манипуляцию "Тебе нужна помощь" помогает смена метафоры, когда вы называете происходящее своими словами, избегая позитивно заряженных слов "помощь/забота/добро". Например: вы собираетесь сделать какой-то проект (бизнес/творческий/личный). К вам подходит незнакомый человек (пишет/звонит) с целью внедриться в вашу деятельность. Он пытается залезть в ваши отношения. Он собирает про вас и вашу деятельность информацию. Он хочет, чтобы вы дали ему информацию о себе и своей жизни. Он внушает вам идею о вашей несостоятельности, лишая ресурсов - уверенности в своих силах (а может быть и социальных связей, если он дискредитирует вас публично/распускает о вас слухи). Какие у него цели? Как именно он собирается использовать вас? ✅Когда вы описываете происходящее таким образом, пелена с глаз спадает, и вы можете увидеть то, что реально происходит под видом помощи. И тогда, вместо того, чтобы заигрывать с "добрым человеком, который хочет вам помочь", боясь его обидеть или расстроить, вы сможете защитить свои интересы. ✅Кто-то сможет твердо отказать. Другие - сделать вид, что приняли помощь, но потом сделать по-своему (прием "переманипулируй манипулятора"). Третие - просто молча уйти, избегая общения с этим человеком.