КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Люди,страдающие лишним весом долгое время мучают себя диетами, следят за калориями, не едят после шести. А оказывается, не обязательно морить себя голодом и отказываться от любимой еды. Многие считают, что еда, которая содержит много жиров вредит здоровью и портит фигуру. Однако, американские диетологи утверждают, что существуют полезные жиры, которые могут помочь сбросить лишние килограммы и ускорить обмен веществ. Жиры разделяют на два вида: насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные жиры вредны...

Для поддержания тонуса и красоты лица совсем не обязательно тратить кучу денег и покупать дорогую косметику известных брендов. Так зачем же платить больше, если есть более дешёвые аналоги? Рынок косметических средств с каждым годом растёт, каждый раз придумываю что-то новое, обещая вечную молодость, идеальную кожу. Порой цена на сия чудо превышает все возможные рамки, но что же делать? Почти у всех таких средств есть аналоги. В чём их преимущество?- вы получаете почти тот же самый эффект за более низкую цену...

Зависимостью от сладкого в наше время никого не удивить. Кажется, чтобы бросить нужна лишь сила воли, но это не совсем так. Дело в том, что сахар активно воздействует на мозг и гормоны. Так получается серьёзная зависимость, от которой не просто избавиться. Врачи рекомендуют употреблять сахар не более 10 процентов общей энергетической ценности вашего рациона, но соблюдаете ли вы эту норму? Часто можно наблюдать картину, когда люди заедают стресс сладким, особенно шоколадом. Такое влечение к сладостям...

Подсчет калорий, БЖУ блюд необходимы для людей, особенно с лишним весом, для того чтобы все так и определить необходимую калорийность для рациона и заменить продукты на более качественные, В то же время...

В этой статье подобраны натуральные, природные средства,которые омолаживают кожу и действуют лучше дорогой косметики. С годами кожа начинает стареть, терять свой привычный бело-розовый цвет. На лице появляются морщины. Что делать? Возможно ли вернуть время назад, когда кожа была ещё как у младенца? Конечно, вернуть время назад не получиться, но сделать кожу более упругой и предать ей естественный цвет вполне возможно! Вот 4 натуральных средств для молодости кожи: 1. Алоэ вера При регулярном применении...